Den anerkendte, amerikanske fysioterapeut, Dr. Rachel Peck, advarer nu mod en almindelig vane, som mange af os måske har: at gå på toilettet 'for en sikkerheds skyld'.
Ifølge Dr. Rachel Peck kan denne vane nemlig forstyrre den naturlige funktion af vores blære og føre til længerevarende sundhedsproblemer.
Det skriver The Mirror.
"Det at gå på toilettet, når man ikke har trang til det, kan begynde at narre vores hjerne til at tro, at vi skal tisse oftere end nødvendigt, og i værste fald kan det føre til lækage", forklarer hun.
Det skyldes, at den hyppige vandladning (frigivelse af urin, red.) kan lære blæren at signalere til hjernen, at det er tid til at komme på toilet, selvom blæren ikke er fyldt.
Dr. Rachel Peck påpeger, at blærens første signal til hjernen sendes, selvom blæren ikke er helt fyldt. Det kan man sagtens ignorere. Hvis man dog begynder at gå på toilet, så snart man mærker det mindste, begynder blæren at sende stærkere signaler end den burde.
Det kan til sidst medføre, at blæren ikke kan holde så meget urin som før.
Selvom det kan virke praktisk at benytte toilettet 'just in case', før man forlader hjemmet, eller inden man begiver sig ud på længere rejser, bør det ikke blive en rutine.
Eksperten forklarer dog, at der er situationer, hvor det kan være passende at gå på toilettet først, som for eksempel før sengetid, en lang køretur, eller inden man skal se en film.
Dr. Rachel Peck har delt et Instagram-opslag om netop dette, og flere af hendes følgere erkender, at de har den dårlige vane. De takker dog også eksperten for at gøre dem opmærksomme på det.
