Victor Nørgaard
Det er ikke altid genetik, der er synderen…
Hver dag mister mennesker hår – og det er helt normalt.
Men når der ligger store totter i afløbet, eller når hovedbunden begynder at skinne igennem, kan der være mere på spil end blot naturlig fornyelse.
Ifølge American Academy of Dermatology mister et menneske typisk mellem 50 og 100 hårstrå om dagen.
Kroppen fornyer sig konstant, og hårsækkene går naturligt gennem perioder af vækst og hvile. Men en række faktorer kan få cyklussen til at forstyrres.
Stress og livsstil spiller en større rolle end du tror
En af de mest almindelige årsager til hårtab er stress. Forskning viser, at både psykisk og fysisk pres kan udløse en tilstand kaldet telogen effluvium, hvor hårsækkene går i dvale og hårene falder hurtigere af end normalt.
”Vi ser flere patienter, hvor hårtab hænger direkte sammen med livsstil og stressniveau. Kroppen reagerer ofte længe før man selv gør,” siger hudlæge Marianne Holm til Sosialnytt.
Kost spiller også en vigtig rolle. Mangel på jern, zink eller D-vitamin kan give svagere hår og øget fældning.
Mange oplever forbedring ved at ændre kost eller supplere med tilskud.
Hormoner og arvelighed påvirker især mænd
For mænd skyldes hårtab oftest genetik. Den såkaldte androgen alopeci, også kendt som arveligt hårtab, rammer millioner verden over og udvikler sig gradvist med alderen.
Men kvinder er heller ikke undtaget. Graviditet, overgangsalder og hormonelle præventionsmidler kan udløse midlertidigt hårtab.
”Hormoner kan påvirke hårets vækstcyklus kraftigt, og mange bliver forskrækkede, når de ser effekten efter fødsel eller overgangsalder,” forklarer hudlægen.
Hvornår bør du søge hjælp?
Mister du hår hurtigt eller i pletvise områder, bør du gå til lægen.
Autoimmune sygdomme som alopecia areata kan udløse pludseligt hårtab, og blodprøver kan afsløre vitaminmangel eller hormonforstyrrelser.
Behandling afhænger af årsagen. Midler med minoxidil kan stimulere ny vækst, mens hårtransplantation kan være en løsning for nogle.
Men for de fleste er de bedste midler stadig lavere stress, sund kost og regelmæssig pleje.
