Hvorfor opstår hikke? Og hvordan kan man bekæmpe det?

Selvom hikke er harmløst, kan det dukke op på de mest uventede tidspunkter og skabe både ubehag og forlegenhed. Når det ikke forekommer kontinuerligt eller i overdreven grad, er det dog ikke et tegn på noget alvorligt.

Ifølge sundhedsnetværket CUF er hikke blot ‘ufrivillige spasmer i mellemgulvet, som hurtigt forsvinder’.

Mellemgulvet er musklen, der adskiller brystkassen fra maven, og spiller en vigtig rolle i vejrtrækningen. Det bevæger sig nedad, når vi indånder, og opad, når vi ånder ud. Når vi får hikke, trækkes mellemgulvet pludseligt ned mellem vejrtrækninger, hvilket forårsager en hurtig indsugning af luft.

Samtidig lukker epiglottis, der er en struktur nederst i halsen, som fungerer som en ventil, der forhindrer mad i at komme ned i strubehovedet, brat for at blokere yderligere luft. Dette giver anledning til de karakteristiske og ufrivillige hikke-lyde, skriver Lifestyle ao Minuto.

Hvad forårsager hikke?

Selvom det rammer alle køn og aldre, er mænd mere tilbøjelige til længerevarende episoder. Ifølge CUF kan årsagerne variere betydeligt:

• At spise meget hurtigt
• At indtage meget varme eller stærkt krydrede fødevarer
• At drikke meget varme eller meget kolde drikke
• At spise et ‘tungt’ måltid
• Overdrevent alkoholforbrug
• At drikke kulsyreholdige sodavand
• Rygning
• Stress
• Dårlige lugte
• Graviditet

Mere sjældne årsager omfatter brug af bestemte lægemidler, herunder særligt beroligende midler som benzodiazepiner, kemoterapi, medicinske procedurer under bedøvelse og indånding af giftige dampe.

Når hikke opstår unormalt ofte eller meget vedvarende, kan de afsløre underliggende sygdomme, hvilket blandt andet omfatter problemer i lunger eller nervesystem, som påvirker mellemgulvets funktion.

Sygdomme og medicin, der kan give hyppige hikke:

• Betændelse i spiserøret
• Hyperthyreose
• Lungehindebetændelse
• Lungebetændelse
• Nyresygdom
• Tarmsygdomme
• Hjerneskader som slagtilfælde eller tumorer
• Abdominal kirurgi
• Thoraxkirurgi
• Visse epilepsimidler
• Nikotinpastiller

Strategier mod almindelige hikke:

• At holde vejret
• At trække vejret dybt
• At spise ingefær, brød eller sukker
• At drikke varmt vand med honning
• At gurgle vand
• At sidde foroverbøjet mod knæene
• At blive forskrækket – en metode der, ifølge CUF, faktisk kan virke