Han blev hånet af sin date, så tog han hævn: Du gætter aldrig hvad der så skete

For en ung mand blev det vendepunkt i Brody Balinskis liv, da han, 29 år gammel fra Florida, USA, med en kropsvægt på sit maksimum på 123 kg (271 lbs) og buksestørrelse 42, stod over for en ufølsom bemærkning under en Tinder-date.

Under samtalen hvor han pænt forsøgte at motivere sin date, som gerne ville i form, blev han afvist med et:

“Det betyder meget fra en person med et BMI på 34.”

Denne nedgørende kommentar ramte Brody hårdt, og han besluttede sig for at bryde kontakten med sin date og tage kontrol over sit liv.

Det skulle være løgn, tænkte han.

Den uventede kritik i marts 2020 blev det der motiverede Brody til at ændre sin tilgang til kost og motion drastisk.

Det skriver Daily Star

Brody valgte nemlig at fokusere på sig selv og sin sundhed.
Som teknologikonsulent var Brody vant til at løse problemer, og han besluttede sig for at håndtere sin vægt på samme måde.

Han startede en streng keto-diæt i april 2020, som er en kost med højt fedtindhold, moderat proteinindhold og lavt kulhydratindhold.

Han erstattede sine sædvanlige aftensmåltider med kyllingebryst og salat, og begyndte at gå og senere løbe, hvilket gradvist førte til, at han løb fire miles hver morgen.

Ti måneder senere havde Brody tabt 53 kg (117 lbs) og kunne nu passe en størrelse 28 i bukser. Han sagde: “Det var en utrolig rejse, men ærligt talt føltes det ikke så svært. Der var meget motivation bag det.”

Denne nye fysiske tilstand har øget Brodys selvværd og selvtillid.

I dag dater han en ny kæreste, som han beskriver som meget atletisk og som tidligere ville have været uden for hans rækkevidde.

Interessant nok har han ikke hørt fra den Tinder-date, der udløste hans transformation, men hvis han skulle tale med hende igen, ville han takke hende for den motivation, hun uforvarende gav ham.

Før kostændringen bestod Brodys diæt primært af:

• Morgenmad: Brødskiver, en muffin og wienerbrød

• Frokost: En stor pizza eller indisk takeaway

• Aftensmad: To forskellige takeaways

• Snacks: Kiks og slik

• Drikkevarer: 12 øl

  Læs også

Efter kostændringen blev hans diæt omlagt til:

• Morgenmad: Havregryn med sukkerfrit sødemiddel, proteinrig yoghurt

• Frokost: En skål med ris, bønner, kyllingebryst og guacamole

• Aftensmad: Kyllingebryst med et stort udvalg af grøntsager og frugt

• Snacks: Proteinshake og frisk frugt

  Læs også

• Drikkevarer: Mousserende vand

Se de Brody’s vilde forvandling her

Sådan så han ud før

Sådan ser han ud efter