Hjemmet føles indelukket, og lugten af mad hænger i luften. Men giver det overhovedet mening at lufte ud, når det er koldt? Ifølge husholdningsekspert Niina Silander kan man lufte ud dagligt året rundt.
Indeklimaets kvalitet bliver faktisk endnu vigtigere om vinteren, fordi man tilbringer mere tid indendørs. Mange tænker dog over, om udluftning bare er spild af varme.
"Selvfølgelig forsvinder der varme, når man lufter ud," siger Silander ifølge det finske medie, og understreger, at udluftning bør ske så effektivt som muligt.
"Det bedste er at undgå at have et vindue konstant på klem. Et par minutter er nok, og hvis muligt, så skab gennemtræk," anbefaler Silander.
Tegn på dårlig indeluft
Udluftning er særligt vigtigt i ældre huse, hvor ventilationen er blevet svagere over tid. Hvis man ikke lufter ud, kan det forværre luftkvaliteten yderligere, forklarer Silander.
Dårlig ventilation viser sig for eksempel ved, at vasketøjet tørrer langsomt, eller at lugten af mad bliver hængende i boligen.
"Hvis luften ikke cirkulerer ordentligt, kan der opstå fugt i hjemmet. For høj luftfugtighed kan i værste fald føre til skimmel- og fugtskader," siger Silander.
Risici ved udluftning
Ifølge Silander kan man lufte ud hurtigt i alle typer boliger, uanset om ventilationen er mekanisk eller naturlig. Kortvarig udluftning skader ikke ventilationssystemet.
I byområder kan der dog trænge vejstøv og luftforurening ind under udluftning. Om foråret kan pollen også komme ind udefra. Jo flere mennesker der opholder sig i et rum, desto større behov er der desuden for god ventilation, påpeger Silander.
Konstant indelukket luft?
Hvis luften derhjemme altid føles tung og indelukket, bør man søge hjælp fra en fagperson, understreger Silander. Problemet kan for eksempel skyldes undertryk i boligen, hvor mere luft suges ud, end der trænger ind.
"I så fald begynder luft at komme ind gennem sprækker og revner, og det er ofte ikke ren luft," forklarer Silander.
Man kan selv teste sin ventilation ved at holde et stykke toiletpapir op til udsugningsventilen. Hvis papiret bliver siddende, fungerer ventilationen korrekt. Hvis det falder ned, fjernes luften ikke ordentligt fra boligen.
Sådan får du friskere indeluft
Silander minder også om, at boligens renlighed også påvirker luftkvaliteten. Tillufts- og udsugningsventiler samt emhættens filter bør renses jævnligt for støv og snavs. Det er også en god idé at holde øje med temperaturen i hjemmet - den bør som udgangspunkt være omkring 20 grader.
"Et varmt hjem føles ofte mere indelukket end et køligere. Hvis du vil reducere behovet for udluftning, kan du prøve at sænke temperaturen et par grader," foreslår Silander.
