En 105-årig kvinde afslører, at hemmeligheden bag et langt og lykkeligt liv er yoga, daglige strækøvelser og at sætte pris på de små ting i livet.
Daisy Taylor, der oprindeligt er fra Stratford i det østlige London, har altid været aktiv og har fortsat sin livsstil efter at være flyttet ind på et plejehjem i Chelmsford i Essex. Her deltager hun i ugentlige yoga- og dansetimer samt strækker ud hver morgen.
Daisy begyndte med yoga for to år siden, og hendes yndlingsposition er stående halvmåne, som giver hende et 'godt stræk'. Hun mener, at yoga holder hendes sind skarpt, og hun joker med, at hun er blevet 'klogere' med alderen.
Daisy er fast besluttet på at holde sig i bevægelse og form, da hun ikke bryder sig om 'at sidde i stolen for længe' og nyder livet, hvor hun oplever 'så mange smukke ting'. Det skriver mediet Gloucestershire Live.
Selvom Daisy aldrig troede, hun ville blive 105 år, ligger lang levetid i familien. Hendes søster Alice er 103 år, og deres fem andre søskende blev alle over 90 år.
"Min hemmelighed er at stå op hver dag, have det sjovt og sætte pris på de små ting," siger Daisy.
Daisy blev født i november 1919 i Leytonstone og begyndte at arbejde som 14-årig og har haft mange forskellige jobs - fra maskinoperatør til bagerichef. Som 19-årig mødte hun sin mand Ray ved et socialt arrangement og stiftede en lykkelig familie med tre børn, 10 børnebørn og 25 oldebørn. Sammen delte de interesser som rejser, dans og teaterbesøg.
Ray døde desværre i 1981 som 61-årig, men Daisy har bevaret sin glæde for bevægelse. Hun flyttede ind på Manor Lodge-plejehjemet i april 2022, hvor hun har nydt aktiviteter og fællesskab.
"Jeg kunne desværre ikke tage vare på mig selv længere. Men personalet her er meget venligt, og jeg har et godt liv," siger hun.
Hun deltager i dansesessioner og ugentlig yoga, hvor hun nu primært bruger en stol til sine øvelser.
"Jeg elsker yoga for at holde mig i form. Jeg kan stadig lave øvelser på gulvet, men jeg skal have hjælp til at rejse mig op," siger hun.
Daisy krediterer yoga for at holde hende mentalt skarp og bruger også tid på hobbyer som maling og håndarbejde. Hun opmuntrer sin familie til at motionere mere.
"Jeg siger til mine venner og familie, at de skal træne, men de lytter ikke," griner hun.
I november fejrede Daisy sin 105-års fødselsdag med en fest arrangeret af plejehjemmets personale, inklusive en speciallavet kage.
"Jeg havde en vidunderlig dag og ønskede ikke, at det skulle slutte," siger hun.
Selvom hun aldrig havde forestillet sig at nå denne alder, nyder Daisy sit liv fuldt ud.
"Når jeg vågner om morgenen, siger jeg: Det er en ny dag, og så går jeg i gang," fortæller hun.
