Du kan meditere, rydde op derhjemme og skrive taknemmelighedsdagbog hver morgen - men hvis dine nærmeste er følelsesmæssigt drænende, forsvinder denne fred, så snart de træder ind i rummet.
Du kan ikke skabe et fredfyldt liv, hvis du er omgivet af konstant kaos. Her er otte typer mennesker, du ifølge mediet VegOut bør være opmærksom på, hvis du vil undgå dette:
1. Den konstante brokker
De ser altid det negative: dårligt job, dårligt vejr, dårlig verden. De ønsker ikke løsninger - de vil have selskab i deres elendighed. Ifølge psykolog Dr. Travis Bradberry træner konstant klagen din hjerne til negativ tænkning, hvilket gør det sværere at være positiv.
2. Den følelsesmæssige vulkan
Du ved aldrig, hvilken version du får. De kan være glade den ene dag og eksplodere den næste. Denne uforudsigelighed skaber konstant indre uro. Som Dr. Lindsay Gibson siger: "Du er i konstant alarmberedskab, og det undergraver din følelsesmæssige tryghed."
3. Den skjulte konkurrent
De virker støttende, men nedtoner dine sejre eller vender samtalen mod sig selv. Små stikpiller afslører en underliggende usikkerhed. Hvis du ikke kan dele din glæde uden at blive nedgjort, er det et advarselstegn.
4. Drama-magneten
Der er altid krise. Det starter måske som underholdning, men hurtigt bliver du involveret - som rådgiver eller medskyldig. Ifølge Dr. Judith Orloff søger disse personer opmærksomhed gennem konflikt - ofte ubevidst.
5. Grænseoverskrideren
De respekterer ikke dine behov, kræver din tid, ignorerer dine nej'er og bliver fornærmede, når du siger fra. Dr. Nedra Glover Tawwab siger følgende: 'Grænser er den afstand, hvor jeg kan elske både dig og mig'. Hvis de ikke accepterer den afstand, må du selv sætte den.
6. Energityven
De tømmer dig uden at give noget igen. De deler deres problemer, men spørger aldrig ind til dig. Over tid bliver forholdet ensidigt og drænende.
7. Den passivt-aggressive
De taler i koder, sarkasme og fornærmelser skjult som komplimenter. De undgår konfrontation, men det underminerer tilliden. Ifølge terapeut Sharon Martin er passiv aggression stadig aggression - bare forklædt.
8. Den evige offerrolle
Alt er nogens andres skyld. Intet er deres ansvar. De afviser al feedback og tror ikke på forandring. Denne 'lærte hjælpeløshed' smitter og dræber håb og handlekraft. Hvis du vil leve med fred og positivitet, så overvej, hvem du giver adgang til din energi. Nogle gange er det fredfyldte valg at gå væk.
