De fleste er skyldige i dette: Derfor bør du altid slukke din telefon om natten

Af: Amalie L.

|

01/05/2024

Livsstil
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Det kan have konsekvenser ikke at slukke sin telefon om natten.

Lige nu læser andre også

Når det bliver nat, kan det være en god idé at slukke for din smartphone. Det lyder måske simpelt, men det bringer flere fordele med sig, særligt for din telefons levetid.

Det skriver det tyske medie CHIP

Mange har for vane at sætte deres telefon til opladning hen over natten. Men eksperter i mobilteknologi forklarer, at dette ikke er godt for telefonen. I stedet bør man faktisk slukke den. 

Når du slukker din telefon, undgår du at bruge unødvendig strøm, og det hjælper batteriet med at holde længere. Selv hvis telefonen ikke er sat til opladning, bruger den stadig lidt strøm til at holde apps kørende og forbinde til netværk, hvilket slider på batteriet over tid.

Det er også godt at genstarte din telefon af og til. Hvis en app ikke virker, som den skal, eller hvis telefonen er langsom, kan en genstart ofte løse problemet. Det rydder op i telefonens hukommelse og lukker alle de åbne programmer, hvilket får telefonen til at fungere bedre.

En anden fordel ved at slukke for din telefon om natten er, at det kan hjælpe dig med at sove bedre. Konstante notifikationer fra beskeder, e-mails og opkald kan gøre det svært at slappe af og falde i søvn.

Så i stedet for at tjekke sociale medier lige inden sengetid, kan du prøve at slukke din telefon og måske læse i en bog i stedet. Det forlænger din telefons levetid, og det kan gøre din søvn bedre og give dig mere energi dagen efter. 

Anbefalet til dig