Ekspert afslører: Her er 5 ting, du gør forkert i badet, som ødelægger dit hår

En førende kirurg med speciale i hårtransplantationer har afsløret præcis, hvad folk gør forkert i badet, samt hvilke skridt de kan tage for at rette op på det.

Dr. Mehmet Erdoğan, medstifter ved Smile Hair Clinic, har forklaret præcis, hvad du gør forkert i badet, og hvordan du kan komme på rette spor.

“Mange mennesker er ikke klar over, at deres baderutine kan være skadelig for dem, deres hud og deres hår,” sagde han til The U.S. Sun.

“Ved at lave disse simple ændringer i din rutine kan du markant forbedre din hovedbunds sundhed og potentielt forhindre unødvendigt hårtab.”

Det første, Erdoğan påpeger, handler om rækkefølgen, du vasker dig i. Mange starter med håret, hvorefter de tager ansigt og krop, men han anbefaler at gøre det modsatte.

Ved at starte med kroppen og arbejde dig op mod håret undgår du, at rester fra shampoo og balsam bliver siddende på huden og hovedbunden i længere tid.

Hvis det bliver siddende, kan det tilstoppe porer samt skade og blokere hårsækkene, hvilket hæmmer sund hårvækst og i sidste ende fører til udtynding.

Erdoğan anbefaler også at undgå varmt vand på hovedbunden, da det kan fjerne de naturlige olier, der også er kendt som sebum, som beskytter hårsækkene og er afgørende for en sund hovedbund.

Når disse olier fjernes, kan det udløse overdreven olieproduktion, som skaber en cyklus af fedtet hår og ophobning af produkter. For varmt vand kan desuden skade hovedbundens hudbarriere og forårsage tørhed og irritation.

Han anbefaler at bruge lunkent vand, når du vasker håret, efterfulgt af et koldt skyl for at lukke hårstråenes skællag og bevare fugt og glans. Selvom disse skridt er vigtige, anbefaler Erdoğan, at du ikke vasker hår hver dag – heller ikke, hvis du følger alle anbefalingerne korrekt.

Med undtagelse af personer med meget fedtet hår eller dem, der dyrker hård motion dagligt, er det nok at vaske hår to til tre gange om ugen. At vaske håret for meget kan få hovedbunden til at producere mere olie for at erstatte det tabte, hvilket hurtigere får håret til at se fedtet ud.

Selv med en begrænset rutine vedrørende hårvask og ovenstående tiltag kan der stadig opstå ophobning af produkter, hvilket især kan være tilfældet fra produkter med tung silikone eller voks.

Denne ophobning kan kvæle hårsækkene, forhindre ny hårvækst og svække eksisterende hårstrå, hvilket potentielt kan føre til hårtab over tid.

For at bekæmpe dette anbefaler Erdoğan at bruge en afrensende shampoo én gang om måneden. Det giver hårsækkene en frisk start og de bedste betingelser for sund vækst.

Den femte og sidste anbefaling er at prioritere eksfoliering af hovedbunden, som er noget mange ignorerer, selvom hovedbunden også afstøder døde hudceller ligesom resten af kroppen.

Hvis døde hudceller ophobes omkring hårsækkene, kan det svække dem over tid og medvirke til hårtab. For at modvirke dette bør du bruge en mild scrub eller en eksfolierende shampoo én gang om ugen.

Udover at fjerne produktrester, der har sat sig fast, vil dette også rense hår og hovedbund for døde hudceller og fremme sund hårvækst både på kort og lang sigt.