Verden kan ofte opdeles i modsætninger: strand eller bjerge, omelet med eller uden løg og film eller serier - for bare at nævne nogle eksempler.
Men det er langt fra de eneste, og der findes mange forskellige måder at dele os op på. En af de mest interessante handler om, hvordan vi sover: med åben eller lukket døren.
En diskussion, der især bliver aktuel, når sommeren melder sin ankomst - medmindre man har aircondition. På varme nætter er en åben dør næsten en nødvendighed for at lade den varme luft cirkulere gennem rummet.
Men bag denne tilsyneladende ubetydelige vane gemmer der sig noget mere. Den mest oplagte forklaring handler om behovet for intimitet, privatliv og sikkerhed i eget rum.
Men der er også andre psykologiske grunde. Ifølge det græske medie Enikos deler folk, der sover med døren lukket, seks fælles karaktertræk.
1. Behov for personlig sikkerhed
Det handler både om fysisk og mental tryghed. At lukke døren giver en følelse af kontrol og orden - en barriere mod udefrakommende påvirkninger. Ifølge psykolog Abraham Maslow er det en måde at opfylde det grundlæggende behov for sikkerhed.
2. Glæde ved ensomhed
At kunne trække sig tilbage og nyde øjeblikket alene er vigtigt. At lukke døren under søvn symboliserer en styrket grænse mellem personen og omverdenen og giver plads til stilhed og eftertænksomhed. Den personlige sfære søges og værdsættes.
3. Introversion
Personligheden spiller også en rolle i denne vane. Det handler ikke nødvendigvis om at være genert eller asocial, men om hvordan man lader op. At lukke døren skaber et roligt rum til selvrefleksion og mental fordybelse.
4. Selvomsorg
At passe på sig selv er næste fællestræk. Det hænger sammen med behovet for at skabe et sikkert miljø fri for ydre stress. Ifølge en undersøgelse fra det amerikanske National Institute of Mental Health kan sådanne rutiner mindske stress og forbedre den mentale sundhed.
5. Uafhængighed
At lukke døren er en markering af autonomi. Du har dit eget rum, og det er dig, der bestemmer, hvem der må træde ind. Det giver en stærk følelse af personlig kontrol.
6. Søgen efter frihed
Selvom det kan virke paradoksalt, repræsenterer den lukkede dør også frihed. Den skaber et rum, hvor du kan være dig selv uden ydre pres - et trygt sted med plads til ro, autenticitet og frihed.
