Hvis man har været inde hele dagen og ikke har haft makeup på, virker det måske ikke ulogisk at springe den grundige aftenrensning over. Men uanset hvad du har lavet, har din hud produceret talg og har brug for at blive 'nulstillet'.
"Du kan måske ikke se det, men olier, forurenende stoffer, cremer, solcreme og alt andet, din hud har været i kontakt med i løbet af dagen, skal fjernes," siger hudterapeut og medstifter af Ella & Jo, Niamh Ryan, ifølge mediet RTE.
At lade dagens snavs blive siddende på huden kan 'tilstoppe porerne, forstyrre hudens naturlige reparationsproces og føre til trist udseende hud, ophobning og udbrud', forklarer æstetiker og hudspecialist Dr. Ellie Sateei.
"Tænk på det som at lade være med at børste tænder før sengetid - det er ikke et trin, du har lyst til at springe over," lyder det også.
Når du springer aftenrensningen over, 'kan huden ikke udføre sit arbejde', siger farmaceut og grundlægger af lixirskin, Dr. Colette Haydon.
"Om natten forsøger huden at reparere sig selv, og hvis der ligger snavs ovenpå, kan den ikke arbejde effektivt," siger Haydon også.
Hvad sker der, når man lader makeup eller solcreme sidde på huden natten over?
Selvom du måske tror, at makeup har den største negative effekt, når den bliver siddende natten over, er der faktisk en lang række forurenende stoffer og kemikalier, der kan forårsage langsigtet skade, hvis de ikke bliver fjernet før sengetid.
"Solcreme, makeup og forureningsrester, der ikke vaskes af, kan forstyrre hudens mikrobiom og syrekappe," forklarer terapeut og hudplejespecialist hos Weleda, Elizabeth King.
"Det fører til øget inflammation, rødme og sensitivitet, hvilket gør huden mere reaktiv over tid. Rensning er det fundamentale trin i din hudplejerutine. Du ville jo heller ikke begynde at bygge et nyt hus på et rodet og ujævnt fundament."
"Ved at fjerne dagens snavs, urenheder, forurening og døde hudceller skaber vi et bedre udgangspunkt," lyder det også.
Det kan også fremskynde aldringstegn, hvilket er endnu en god grund til at huske at rense ansigtet om aftenen.
"Når makeup, solcreme og forureningspartikler bliver siddende på huden natten over, forårsager de oxidativt stress," forklarer ansigtsterapeut og stifter af Blomma Beauty, Karen MacDonald.
"Det skader hudens naturlige kollagen og elastin, hvilket over tid kan føre til fine linjer, rynker og slap hud."
"Rensning hjælper med at fjerne disse ydre påvirkninger og giver huden mulighed for at reparere sig selv og bevare sin ungdommelige glød. En regelmæssig rensning understøtter hudens fornyelse, hvilket mindsker synlige aldringstegn."
Kan jeg springe rensning over en gang imellem?
De fleste har prøvet det: at gå direkte i seng med makeup, sved og snavs på huden, fordi man er helt udkørt. Det kan være fristende bare at sove, men det er ikke ideelt.
"At springe én aften over ødelægger ikke din hudpleje, men gentagen forsømmelse sætter sine spor," forklarer Dr. Sateei.
"Over tid fører ophobning til inflammation, ujævn tekstur og en svækket hudbarriere."
Et enkelt svigt er menneskeligt, siger hun, 'bare sørg for, at det ikke bliver en vane'.
Hvis du kun renser én gang om dagen - hvornår er det så bedst?
For de fleste er én daglig rensning nok - du vil nemlig ikke overbelaste huden med for mange produkter. Men hvornår er det bedst at rense?
"Jeg anbefaler ikke at rense om morgenen. Et stænk vand og et boost med C-vitamin er nok om morgenen. Du har ikke lyst til at udtørre huden eller skade hudbarrieren. Så rens kun én gang om dagen - om aftenen," siger Dr. Haydon.
"Aftenen er det tidspunkt, hvor huden har brug for et ordentligt reset, hvor dagens snavs fjernes, så natlig regeneration kan finde sted. Huden arbejder hårdt, mens du sover - så hjælp den ved at gå i seng med en ren overflade," forklarer Dr. Sateei.
Den ultimative løsning med minimal indsats
Alt, hvad vi bliver bedt om at gøre, kan føles som en byrde - selvom det faktisk kan være en afslappende oplevelse.
"Prøv ikke at se din aftenrens som en pligt, men som en vigtig del af din aftenrutine. Noget, der signalerer til kroppen, at det er tid til at slappe af og gøre sig klar til en restituerende nattesøvn," siger King.
På den måde er du mindre tilbøjelig til at springe rensningen over. Dr. Sateei anbefaler at have en medicinsk godkendt rens (anbefalet af din læge eller hudlæge) 'inden for rækkevidde' og blot afsætte ét minut om dagen.
"Du behøver ikke en lang rutine - mindre er mere. Folk bruger ofte alt for mange produkter, hvilket faktisk kan stresse huden i stedet for at hjælpe. Jeg siger altid til mine patienter, at en hudplejerutine bør bestå af to til tre trin," siger hun.
De tre grundlæggende produkter, du har brug for, er: en makeupfjerner (hvis du bruger makeup), en rens og en fugtighedscreme. Brug dem i den rækkefølge og så er du klar til at gå i seng. Hvis du er bekymret for aldringstegn, foreslår Dr. Sateei at bruge en natcreme med mild retinol.
"Den giver fugt, aktive ingredienser, anti-age-effekt og antiinflammatoriske egenskaber - alt sammen i ét trin. Det er enkelt, effektivt og nemt at holde fast i - selv når du er træt," siger hun.
