Mange af os udskyder at skifte sengetøj længere, end hvad vi i bund og grund godt ved, der er hygiejnisk forsvarligt.
I sengen ophober der sig nemlig sved, hudceller og andre urenheder, som kan skabe et ubehageligt miljø.
Det skriver Focus.
En undersøgelse fra GfK viser, at mange skifter sengetøj for sjældent.
Cirka 33 procent af de adspurgte vasker det kun én gang om måneden, mens 6 procent lader to til tre måneder gå. Omvendt er der også en stor gruppe, som tager hygiejnen seriøst. 41 procent skifter sengetøj hver anden uge, og 18 procent gør det ugentligt.
Eksperten Dr. Annie Gonzalez, der er dermatolog og bakterieekspert, understreger vigtigheden af at skifte sengetøj mindst en gang om ugen.
Hun påpeger, at det er afgørende for at fjerne ophobede bakterier, støvmider og andre allergener. Læger anbefaler, at specielt personer med allergi, hudproblemer eller immunsvagheder er særligt opmærksomme på hyppig vask.
Der er dog flere faktorer, der kan påvirke, hvor ofte man bør skifte sengetøj. For eksempel kan personer, der sveder meget, har husdyr i sengen eller spiser i sengen, have behov for hyppigere vask.
Udover hyppigheden er selve vaskeprocessen vigtig. Det anbefales at vaske sengetøj ved 60 grader, da denne temperatur er optimal for at dræbe bakterier og støvmider. Lavere temperaturer kan dog være nødvendige for sarte tekstiler som mikrofiber og silke.
