Nicolai Busekist
En amerikansk læge er kommet med en klar advarsel til de mange mennesker, der falder i søvn på siden hver nat.
Dr. Joe Whittington hævder, at denne ene sovestilling kan ændre din ansigtsform, uden at du overhovedet lægger mærke til det.
Dr. Joe forklarer, at din pude også kan være en skjult synder, der forværrer asymmetri i ansigtet og tidlige rynker – og endda skaber problemer, som ikke bare kan rettes med injektioner.
I en video lagde Dr. Joe ikke fingre imellem og understregede, at mange års tryk og friktion fra at sove på den samme side af ansigtet kan give synlige og langvarige skader.
“Det er endda blevet bevist i studier med tvillinger,” sagde han med henvisning til et velkendt studie fra National Library of Medicine ifølge Daily Mail.
“Endnu værre er det, at de rynker, der opstår, ofte er lodrette ansigtsrynker, og som regel forsvinder de ikke med Botox.”
Ifølge Dr. Joe handler kronisk tryk mod en pude ikke kun om at komprimere huden – det folder den i de samme linjer nat efter nat.
“Kronisk tryk og friktion folder huden det samme sted hver nat, hvilket er grunden til, at disse personer ofte udvikler lodrette søvnrynker, som ikke forsvinder om morgenen,” fortæller han.
Heldigvis forklarede han, at der findes enkle måder at mindske skaderne på, og ingen af dem kræver, at man opgiver komfort. Hans første råd er det, han kalder ‘guldstandarden inden for ansigtsældning’, og det handler ganske enkelt om at sove på ryggen.
Det kan være svært for nogle, men det holder trykket helt væk fra ansigtet og reducerer hævelser ved at lade væske dræne mere jævnt. Hans andet råd er at skifte til et pudebetræk i silke, som er glattere, blødere og langt mere skånsomt mod huden end andre alternativer.
Silke reducerer friktion, forebygger folder og giver huden en mere glidende overflade gennem natten. Og hvis du virkelig hader at sove på ryggen, er hans tredje råd at forsøge at skifte side hver anden nat, så dit ansigt får ‘lige meget tid’ på hver side.
“Jeg sover selv på siden. Jeg ved, at det er svært, men små justeringer som disse gør en forskel over årene,” sagde han.
