Læge afslører: Her er, hvad der faktisk virker mod strækmærker

En læge har delt konkrete råd til dem, der ønsker at forbedre udseendet af strækmærker, og peger på, at flere populære midler sandsynligvis ikke har den ønskede effekt.

Rådene kommer fra Dr. Noman Mohamed, som arbejder med æstetisk dermatologi i London og jævnligt deler hudplejetips på sociale medier. Det skriver Express.

Dr. Mohamed, der på TikTok deler indhold under navnet @Drnomzzy, har mere end 400.000 følgere. I en video forklarer han, hvilke metoder der ifølge ham reelt kan forbedre strækmærkers udseende – og hvilke der næppe gør nogen forskel.

“Det er afgørende at vide, hvis du overhovedet skal have en chance for at forbedre dine strækmærker, fordi et strækmærke i bund og grund er en form for ar,” siger han.

Ifølge lægen opstår strækmærker som følge af ødelæggelse af kollagen og elastin i huden, når huden strækkes hurtigt.

“De er helt normale,” understreger han.

Samtidig påpeger han, at det også er normalt at ønske at reducere deres synlighed.

“Hvis du vil forbedre deres udseende, er det også helt normalt. Men vitamin E-olie, sheasmør og kakaosmør virker sandsynligvis ikke,” siger han.

I stedet fremhæver han tre tilgange, som han siger har dokumenteret effekt.

“Det første er et hyaluronsyre-serum eller en fugtighedscreme, der bruges dagligt og masseres ind. Det andet er tretinoin, igen dagligt. Du må dog ikke bruge tretinoin, hvis du er gravid,” siger han.

Som tredje mulighed nævner han produkter med centella.

“Et eksempel er La Roche-Posay Cicaplast Baume, som er et rigtig godt eksempel,” forklarer han og tilføjer, at tidspunktet er afgørende.

“Det vigtigste at forstå er, at hudpleje kun kan gøre en forskel, mens strækmærkerne stadig er røde. Når de først er blevet hvide, er det slut. Så skal man begynde at overveje microneedling eller kemiske peelinger.”

Ifølge det britiske sundhedsvæsen (NHS, red.) er strækmærker meget almindelige og som udgangspunkt harmløse. De oplyser, at de ofte bliver mindre synlige med tiden, men sjældent forsvinder helt.

NHS peger på, at risikoen for strækmærker er større under graviditet, ved hurtig vægtændring eller hvis de forekommer i familien. Samtidig understreges det, at der kun er begrænset dokumentation for effekten af mange cremer og lotions.

“Der er meget lidt evidens for, at disse virker,«” lyder det fra NHS, som dog nævner, at behandlinger som microdermabrasion og laser kan forbedre udseendet.

Retinoidcremer og hyaluronsyre kan ifølge NHS også have en effekt på nye strækmærker, men retinoider bør undgås under graviditet, da de kan skade barnet.