Læge giver overraskende svar: Så meget lagengymnastik er ‘normalt’ for et par

En læge har givet sin vurdering af, hvor meget lagengymnastik, der er ‘normalt’ for et par at have – og hun er langt fra den eneste, der har udtalt sig om emnet. Det store antal sundhedsfaglige, der bliver spurgt ind til emnet, viser, at det er noget, mange mennesker gerne vil have svar på.

Bekymringer om, hvorvidt ens forhold lever op til andres, kan gøre én usikker og frustreret. Derfor blev læge og urolog Dr. Rena Malik spurgt om netop dette emne, da hun gæstede podcasten Diary of a CEO med vært Steven Bartlett.

Han spurgte ind til den ‘store myte’, som mange har en tendens til at tro på: nemlig at andre par ‘har meget mere lagengymnastik’.

“Jeg tror, det er lidt en myte. Folk vil gerne vide, hvad der er normalt – hvor meget lagengymnastik, man bør have,” sagde han.

Så hvor ofte bør man have lagengymnastik ifølge lægen?

“Det, jeg virkelig godt kan lide at sige, er, at det ikke er mængden, der betyder noget – det er kvaliteten af lagengymnastikken,” forklarede hun.

“Hvis du har god lagengymnastik én gang om måneden, kan det være nok for dig, frem for at have middelmådig eller dårlig sex lagengymnastik gange om måneden – eller ti gange for den sags skyld.”

Dr. Malik understregede, at der ikke findes et ‘ideelt’ antal, når det kommer til, hvor meget lagengymnastik et par bør have.

Hun forklarede, at hendes undersøgelser viser, at det gennemsnitlige par har lagengymnastik cirka én gang om ugen – men at det varierer så meget fra person til person, at det ikke giver mening at fastsætte et normalt tal.

“Der findes i sidste ende ikke et rigtigt antal. Det handler om, hvad der er rigtigt for dig. Jeg mener faktisk, at det kan være skadeligt at fokusere på et bestemt antal gange, fordi man så begynder at tænke: ‘Jeg skal have lagengymnastik så og så mange gange’,” lød det også fra hende.

Hvor ofte har det gennemsnitlige par lagengymnastik?

Den største undersøgelse af seksuel sundhed i Storbritannien viste, at par i længerevarende forhold har lagengymnastik cirka én gang om ugen.

Men ekspert Mariàn Martínez sagde til Women’s Health, at sjældnere, god samleje er bedre end hyppig, dårlig samleje. Hun tilføjede, at jo længere tid man har været sammen med en partner, og jo ældre man bliver, jo mindre lagengymnastik har man typisk.

Det skyldes, at de hormoner, der styrer lysten, falder med alderen, og at ting som stress og børn kan komme i vejen. Ud over pointen om, at der ikke findes et ‘normalt’ antal gange, man bør være sammen, sagde Soazig Clifton til BBC i 2022, at mængden af lagengymnastik generelt er faldende verden over.

Hun mente, at det blandt andet kunne skyldes, at færre mennesker bor sammen med deres partner – men selv blandt samboende par er frekvensen faldet. Clifton påpegede, at mange føler, de ikke har tid til det, da de har ‘alt for meget andet i gang’ og enten ikke kan finde plads til det i kalenderen eller bare er for trætte.

Hun tilføjede, at en af de største bekymringer blandt folk er, at de har et forkert billede af, hvor meget lagengymnastik der er normalt. Fejlagtige repræsentationer i medier og underholdning har nemlig ændret manges opfattelse af, hvad man bør forvente i soveværelset.