Svedpletter og varme nætter sætter sig ikke kun i kroppen – din madras bliver bogstaveligt talt badet i fugt, uden du opdager det. Og netop den fejl gør mange, når temperaturen stiger og nætterne bliver hede: De glemmer at vende den.
Kroppen afgiver op til to liter sved i timen på en varm sommernats maraton mellem dyner og lagen. Meget af det fordamper ikke – det trænger direkte ned i madrassen, hvor det skaber et fugtigt paradis for skimmelsvamp og støvmider. Især boxmadrasser har det ekstra svært, fordi luftcirkulationen er dårligere end i almindelige madrasser. Det fortæller OE24.
Det er derfor afgørende, at madrassen ikke bare ligger passivt hen i varmen. Den skal arbejdes med – og dét gælder især i sommermånederne. Regelmæssig vending og drejning er ikke bare en husmorvane, men et spørgsmål om søvnkvalitet og sundhed. En fugtig og slidt madras giver nemlig hverken støtte eller frisk luft.
Som tommelfingerregel bør madrassen drejes (så hoved- og fodende bytter plads) én gang om måneden. Vend den (så top og bund skiftes) hvert kvartal – men kun hvis madrassen er lavet til det. Modeller med en bestemt soveposition på kun én side skal ikke vendes, da de mister deres ergonomiske funktion.
Ud over at vende madrassen, kan et par små tricks holde sengen både frisk og lækker: Luft ud med det samme om morgenen, træk dynen væk fra madrassen, og brug sengetøj af bomuld eller hør. En vaskbar madrasbeskytter er også guld værd.
