Det er normalt en god vane, som de fleste er blevet bedt om at huske af deres forældre: man skal rede sin seng hver morgen, når man vågner. Det giver mest mening at gøre det, så snart man står op, da man alligevel befinder sig i soveværelset.
Men eksperter advarer om, at det ikke skader at lade lagnerne ligge rodet lidt. Faktisk er der en god grund til at lade lagnerne ånde lidt længere om morgenen.
Dr. Sermed Mezher, en praktiserende læge fra London, forklarede i en video på TikTok, hvorfor det er en god idé at lade være med at rede seng. Han har forklaret, at det skyldes, at 'du aldrig sover alene' - selv hvis du ikke har en partner i sengen. Hver nat trives små væsener under lagnerne.
"Vores senge indeholder millioner af støvmider, der lever af vores hud om natten. De elsker fugt og bruger det til at overleve og reproducere," sagde han i sin video på det sociale medie.
"Du opdager måske ikke engang, at du er allergisk over for dem, og de kan forårsage tilfældige symptomer som udslæt eller stoppet næse."
Selvom de mikroskopiske insekter ikke kan fjernes for altid, så er der faktisk en fordel ved ikke at rede din seng som det første, når du vågner.
"Hvis du lader din seng være uredt i 30 minutter til en time om morgenen, vil den tørre luft, der får lov til at cirkulere, faktisk dræbe nogle af støvmiderne. Det fjerner selvfølgelig ikke dem alle, men det gør bestemt ingen skade at tynde ud i deres rækker," lød det fra ham.
Dr. Mezher tilføjede, at det også er en god påmindelse om, at man regelmæssigt bør skifte sengetøj. Han kom med en anbefaling om at gøre det en gang om ugen eller hver anden uge. Desuden er lagnerne ikke det eneste sted, disse væsener lever.
"De kan også overleve og reproducere i din madras ved at bruge fibrene som deres tilflugtssted, så det vil hjælpe at få et madrasovertræk," sagde den britiske læge.
Ifølge Mayo Clinic er støvmideallergi almindelig over hele verden og kan nogle gange forveksles med høfeber på grund af lignende symptomer som nysen og løbende næse. Tegnene vil derfor være meget lig dem, der viser sig ved høfeber, selvom pollentallet er for lavt til normalt at udløse dem.
Du kan få yderligere hjælp med symptomerne ved at skifte til allergivenlige overtræk på dit sengetøj - især på dine puder. Hvis du alligevel har i sinde at købe nyt sengetøj, er det derfor værd at have med i dine overvejelser. Det kan nemlig vise sig at være en god investering for dig.
