Det føles nærmest som en uskreven regel, at man skal i bad hver dag.
Men hvad nu hvis du fik at vide, at det faktisk ikke er nødvendigt? I nogle tilfælde kan det ligefrem være skidt for dig.
Især når vi bliver ældre, kan det være en god idé at gentænke den daglige tur under bruseren.
Det skriver mediet Marie Claire.
Mere skade end gavn
Med alderen sker der nemlig noget med huden. Den bliver tørrere, mere sart og mister noget af sin naturlige evne til at beskytte sig selv.
Det skyldes blandt andet, at vi producerer mindre talg, som er det der naturlige fedtstof, som holder huden blød og fugtig.
Hvis du så står og skrubber dig med en skrap sæbe under brandvarmt vand hver eneste dag? Ja, så risikerer du faktisk at gøre mere skade end gavn.
Nye vaner
Hudlæger anbefaler derfor, at man omlægger sine vaner og rutiner, når man kommer op i alderen.
Det betyder ikke, at du skal droppe badet helt og lade naturen gå sin gang (vi er ikke ude i en 'skovmand i tre uger uden bad'-situation her).
Du bør dog overveje, om det daglige brusebad virkelig er nødvendigt. Særligt i vintermånederne, hvor både luft og hud er ekstra tørre.
Så hvad gør man så? Start med at skrue lidt ned for både vandtemperatur og varighed. Lunkent vand og 5-10 minutter under bruseren er rigeligt.
Fokusér på de områder, der rent faktisk trænger, herunder armhuler, fødder og de mere intime regioner.
Resten af kroppen kan nøjes med et par gange om ugen; og glem ikke en god fugtighedscreme bagefter. Pointen er, at din hud ændrer sig med alderen, og dine vaner bør følge trop.
