Frappe, Freddo Espresso eller Freddo Cappuccino? Denne iskaffe er sundeste

Af: Liva Høyberg

|

15/05/2024

Mad
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Hver kaffetype byder på sin egen unikke smag og oplevelse, men det er vigtigt at overveje både energiindhold og de potentielle effekter på velværet, når man vælger sin sommerkaffe. Der er nemlig stor forskel på hvordan de påvirker din sundhed.

Mest læste i dag

Når sommerens varme bølger ruller ind, ændrer vores kaffevaner sig ofte for at tilpasse sig de stigende temperaturer.

Den tunge, varme bryg, som vi hygger os med i de kølige måneder, giver plads til lettere og mere forfriskende versioner om sommeren.

Iskaffe er en favorit for mange, ikke blot for dens kølende egenskaber, men også for dens evne til at levere en velsmagende og delikat oplevelse.

Fra den klassiske iskaffe til mere udsøgte opfindelser som frappe, freddo espresso, og freddo cappuccino, tilbyder sommeren en perfekt mulighed for at udforske og nyde kaffens mange versioner.

Det skriver Madata

Hver kaffetype byder på sin egen unikke smag og oplevelse, men det er vigtigt at overveje både energiindhold og de potentielle effekter på velværet, når man vælger sin sommerkaffe.

Der er nemlig stor forskel på hvordan de påvirker din sundhed.

Freddo Cappuccino: En moderne klassiker

Freddo cappuccino, som har rødder tilbage til det 17. århundrede, er elsket for sin rige smag af espressokaffe, sukker og opskummet mælk. Denne drik er dog ikke den sundeste valgmulighed med over 100 kalorier og omkring 1 gram fedt per servering, samt ekstra kalorier fra sukker.

Dens popularitet skyldes dens milde og lette natur sammenlignet med traditionelle frapper, men den er stadig en kaloriebombe, og derfor ikke oplagt hvis du er på kur.

Frappe: En favorit

Frappe, der stammer fra et tilfældigt eksperiment i 1957, er en stærk kandidat med sin simple blanding af kaffe, sukker, vand, isterninger og mælk.

Uden sukker og mælk indeholder den ingen kalorier eller fedt, men tilføjelsen af disse ingredienser kan hurtigt øge kalorieindholdet.

På trods af dens stimulerende effekt, er den kendt for at være 'tung' for maven.

Fredo Espresso: Den stærke stimulant

Fredo espresso tilbyder en stærk kaffeoplevelse med en potentiel koffeinmængde på op til 80 mg per glas.

Det er en sundere mulighed blandt de stærke kaffer, især hvis den nydes uden sukker.

Fredoccino og Frappuccino: Dessert i en kop

Både fredoccino og frappuccino er kalorietunge drikke, der nærmer sig dessertkategorien.

Med et kalorieindhold, der kan overstige 500, samt et højt fedtindhold, er de mindst sunde valg.

Konklusion

Mellem de klassiske valg er fredo espresso det sundeste valg for daglig nydelse, især hvis det drikkes uden tilsat sukker.

Den filtrerede espresso og fraværet af mælk gør det til en bedre mulighed for dem, der ønsker at nyde kaffe uden at ofre deres sundhed.

For de, der ønsker en sjælden forkælelse, kan en frappe på særlige lejligheder også være passende.

Anbefalet til dig