Ekspert afslører: Så ofte burde du 'lave stort'

08/12/22 08:07

Ida Hansson

Foto: Shutterstock
Det er individuelt for os allesammen, men hvor ofte burde man egentlig lave nummer 2?

Hvis du ikke ved, hvor ofte du burde gå på toilettet, burde du måske læse med her.

De seneste resultater fra Zoe The Big IF-undersøgelsen har dykket ned i den skumle verden af ​​afføring og givet os den information, vi har desperat brug for.

Og i en video, forklarer Dr. Tim Spector hvor ofte, vi burde gå på toilettet.

Han sagde, at en meningsmåling afslørede, at 55 procent af mennesker aflaster sig selv én gang om dagen, 32,4 procent går to gange hver dag og omkring 10 procent aftager tre gange om dagen.

Men hvilken gruppe har så ret?

Ifølge Dr. Tim, har de alle ret. Alt fra tre gange om dagen til tre gange om ugen er ‘normalt’.

Han påpegede dog også, at nogle deltagere hævdede at gå på toilettet fem gange om dagen, mens andre fortalte, at de kun gik en gang om ugen.

Undersøgelsen fortalte også, at hydrering, motion og stress kan påvirke, hvor ofte at du går på toilettet.

Men en persons tarmpassagetid, som er den tid, det tager for mad at blive fordøjet, har også en enorm indflydelse.

Doktor Tim fortæller, at den gennemsnitlige passagetid i Storbritannien er 28 timer.

Så, så længe at du holder dig indenfor 3 til 21 gange om ugen, så holder du dig inde for ‘normalen’. Det skriver LADbible.