At drikke fire eller flere kopper kaffe om dagen eller to energidrikke kan øge risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde, advarer en ny undersøgelse.
Forskere har fundet ud af, at indtagelse af over 400 milligram koffein de fleste dage om ugen kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme hos ellers raske mennesker.
Omkring én ud af fem deltagere i den indiske undersøgelse (19,6 procent) indtog så meget koffein hver dag, hvilket svarer til cirka fire kopper kaffe, 10 dåser sodavand eller to energidrikke.
Et sådant 'kronisk' koffeinforbrug blev vist at påvirke det autonome nervesystem væsentligt og over tid øge puls og blodtryk.
Højt blodtryk, der også er kendt som hypertension, er forbundet med en øget risiko for koronar hjertesygdom, hjertesvigt, kronisk nyresygdom og demens. Hypertension svækker hjertet over tid og er en af de største risikofaktorer for hjertesygdomme.
Te og kaffe, som begge indeholder koffein, er en integreret del af hverdagen for folk over hele verden. Men de kan være 'skadelige', når de nydes i overflod, siger forskere ifølge det britiske medie Express.
"Regelmæssigt koffeinforbrug kan forstyrre det parasympatiske system, hvilket fører til forhøjet blodtryk og hjertefrekvens. Vores undersøgelse søgte at bestemme virkningerne af kronisk koffeinforbrug på hjertehelsen - især gendannelsen af hjertefrekvens og blodtryk," sagde hovedforfatter, Nency Kagathara fra Zydus Medical College and Hospital.
Kronisk koffeinforbrug blev defineret som indtagelse af koffeinholdige drikke fem dage om ugen i mere end et år. Undersøgelsen fokuserede på te, kaffe og sodavand såsom Coca-Cola, Pepsi, Red Bull, Monster og lignende drikkevarer.
Forskergruppen evaluerede en gruppe på 92 raske mennesker i alderen 18 til 45 år. Alle deltagere fik målt blodtryk og puls og gennemførte en trappetest på tre minutter. Blodtryk og hjertefrekvens blev målt 60 sekunder og fem minutter efter testen. Hver deltagers daglige koffeinindtag blev også registreret.
Resultaterne viste, at de højeste daglige koffeinindtag blev observeret hos deltagere, der var kvinder, ansat i erhvervs- og lederstillinger og boede i byområder. Dem, der indtog de største mængder (mere end 600 mg koffein om dagen) havde 'signifikant' forhøjet hjertefrekvens og blodtryk efter fem minutters hvile efter testen.
"På grund af dets virkning på det autonome nervesystem kan regelmæssigt koffeinforbrug sætte ellers raske individer i risiko for hypertension og andre hjerte-kar-begivenheder," sagde Ms. Kagathara
"Øget opmærksomhed om disse risici er afgørende for at forbedre hjertets helbred for alle."
Andre faktorer, der kan bidrage til forhøjet blodtryk, omfatter alkohol, rygning, alder, familiens medicinske historie og saltindtag.
Men øget fysisk aktivitet, en næringsrig kost og andre livsstilsændringer kan hjælpe med at sænke blodtrykket og reducere risikoen for hjertesygdomme.
