I Danmark lider mange mennesker i stilhed. Sygdommen der rammer dem er mentale lidelser, som ofte ikke bliver anerkendt offentligt.
Tilstandene varierer fra mild til moderat: stress, angst, depression, OCD, ADHD og spiseforstyrrelser. De påvirker mennesket betydeligt, men også samfundet som helhed, og derfor, mener ekspert, at det vigtigt at være opmærksom på symptomerne.
Foreningen Bedre Psykiatri vurderer, at 580.000 danskere kæmper med en psykisk lidelse, og mange går rundt med en mental sygdom uden at være bevidste om det.
Det kan skabe store problemer ikke kun for den enkelte og deres nære relationer, men også for samfundet, forklarer Flemming Bust, psykoterapeut hos angst.dk.
Men der er en række tegn man bør være opmærksom på.
Det skriver Bonzer.
“Udiagnosticerede mentale lidelser kaster lange skygger over både enkeltpersoners velbefindende og samfundets sundhed. Hvad der starter som skjulte eller undertrykte symptomer, kan udvikle sig til panikangstanfald og dyb depression, hvilket ikke kun underminerer den enkeltes livskvalitet, men også fører til tabt produktivitet, øgede sundhedsudgifter og tungere byrder for familier”, siger Flemming Bust.
En primær årsag til, at mange mentale lidelser forbliver udiagnosticerede, er den almindelige misforståelse og selvaccept af disse tilstande som en normal del af hverdagen.
"Mange lever så længe med deres symptomer, at de fejlagtigt accepterer dem som en del af deres daglige liv," forklarer Flemming Bust og tilføjer, "Stigmatisering kan få folk til at føle skam og forhindre dem i at søge den nødvendige hjælp, hvilket skaber en ond cirkel, hvor lidelserne forbliver skjulte og ubehandlede."
Lyt til disse signaler og reagér hurtigt
Det er afgørende at være opmærksom på tidlige tegn på en udiagnosticeret mental lidelse for både den enkelte og deres omgivelser.
Tidlig opdagelse og indgriben kan forhindre alvorlige symptomer og komplikationer.
Vær derfor opmærksom på dig selv og dine nærmeste
Ifølge Flemming Bust er det essentielt, at vi bliver bedre til at vise omsorg for os selv og de mennesker, vi holder af, da mental sundhed ofte er en usynlig byrde.
"Ved at spørge ind til, hvordan folk har det, og lytte aktivt, kan vi skabe et rum, hvor det er sikkert at udtrykke og dele bekymringer om mental sundhed. Åbenhed kan være afgørende for tidligt at identificere problemer, før de forværres," understreger han.
Han påpeger derudover at der er visse røde flag som du bør være særligt opmærksom på;
Vedvarende nedtrykthed
Angst som bl.a. kan føles som at være bange uden at vide hvorfor
Koncentrationsbesvær
Søvnforstyrrelser
Appetitændringer
Social isolation
Tvangshandlinger
Pludselige ændringer i personlighed/adfærd
Disse symptomer kan ofte blive overset eller fejlfortolket som mindre alvorlige problemer, men det er essentielt at tage dem alvorligt og overveje professionel vurdering.
