Hvad vi vælger at indtage dagligt, kan have stor betydning for vores helbred – også når det gælder hjernen.
En ny undersøgelse viser, at en populær drik, som mange betragter som en nødvendighed, kan have uventede konsekvenser, hvis den indtages i for store mængder. Det skriver CHIP.
Forskere præsenterede resultaterne på Alzheimers Association International Conference 2024.
Undersøgelsen fulgte næsten 8.500 personer og fandt en forbindelse mellem overforbrug og en øget risiko for kognitiv tilbagegang.
Blandt de mest berørte funktioner var evnen til at genkende mønstre og tænke logisk, hvilket især ramte personer over 60 år.
Pas på mængden
Studiet fokuserede på forbruget af kaffe, som for mange er en fast del af hverdagen.
Ifølge forskerne havde personer, der drak fire eller flere kopper kaffe dagligt, en hurtigere mental nedgang sammenlignet med dem, der drak mindre.
Men der er gode nyheder for dem, der nyder deres kaffe med måde.
Undersøgelsen viser, at et moderat indtag på en til tre kopper om dagen kan have en beskyttende effekt mod kognitiv svækkelse og endda bidrage til at mindske risikoen for sygdomme som diabetes og Parkinsons.
Et sundere alternativ
Te fremhæves også som en mulig løsning.
Et regelmæssigt, moderat forbrug kan hjælpe med at bremse mental tilbagegang, hvilket gør det til et godt alternativ for dem, der vil skære ned på kaffeforbruget.
Forskerne understreger dog, at resultaterne skal tages med forbehold.
Studiet bygger på selvrapporterede data, og der er behov for yderligere forskning for at bekræfte konklusionerne.
