Når hverdagen ruller af sted for fuld fart, er det ikke ofte, at man får prioriteret at mødes med veninderne i byen over et glas vin. Men nu er der en rigtig god undskyldning for at unde sig selv noget kvalitetstid med dine veninder: Det kan faktisk forlænge dit liv.
Det skriver Sosialnytt.
Ifølge en ny undersøgelse fra University of Oxford, har personer, der mødes med vennerne et par gange om ugen, det bedre, både mentalt og fysisk.
Og det viser sig, at de små øjeblikke med latter og godt selskab er mere end bare hyggelige. De er essentielle for vores velvære.
Forskningen fremhæver, hvordan socialt samvær er en kraftfuld medicin mod ensomhed og sågar kan hjælpe folk med at komme sig hurtigere efter sygdomme. Dem, der vælger at bruge tid med deres venner, klarer sig markant bedre end dem, der ofte er alene.
Specielt interessant er det for kvinder, der indimellem nyder et glas vin med veninderne. Dette lille ritual kan faktisk hjælpe med at håndtere hverdagens stress mere effektivt, da kroppen udskiller det såkaldte kærlighedshormon oxytocin, når vi er sammen med mennesker vi holder af.
Uanset hvordan du vælger at tilbringe tid med dine venner – om det er over en flaske vin eller en tur på fodboldstadionet – så er disse stunder ikke bare gode for sjælen, men også for helbredet.
Så næste gang du tøver med sige ja til et glas vin med dine veninder, husk på, at du ikke bare plejer dine venskaber – du plejer også dit helbred. Skål for det!
