Alberte Clausen
Noget andet kan være langt værre
Sundhedsråd fylder mere end nogensinde, og mange forsøger at navigere mellem kost, motion og vaner i hverdagen.
Alkohol bliver ofte udpeget som en klar synder, når det gælder helbred og levetid.
Men nye forskningsresultater peger på, at noget andet kan have endnu større betydning.
En omfattende undersøgelse blandt tusindvis af voksne viser, at lav kondition kan være en større risikofaktor for tidlig død end et moderat alkoholforbrug.
Med andre ord kan det have større konsekvenser at droppe motionen end at tage et enkelt glas i ny og næ.
Det skriver Nettavisen.
Spiller en afgørende rolle
Forskningen er baseret på en stor gruppe raske voksne, der er blevet fulgt over mange år.
Her har forskerne sammenholdt deltagernes fysiske form med deres alkoholvaner og efterfølgende helbred.
Resultatet peger tydeligt i én retning.
Personer med lav kondition havde en markant højere risiko for at dø tidligere, uanset om de drak alkohol eller ej.
Omvendt havde personer i bedre form en lavere risiko, selv hvis de havde et moderat forbrug.
Det understreger, hvor stor betydning fysisk aktivitet har for kroppen på længere sigt.
Kan ikke erstattes
Samtidig er forskerne klare i deres budskab. Resultaterne betyder ikke, at alkohol er sundt, eller at man kan kompensere for dårlige vaner med træning. Ulrik Wisløff, en af forskerne bag undersøgelsen, forklarer:
“Samtidig viser befolkningsstudier, herunder denne undersøgelse, at for personer, der allerede drikker små til moderate mængder alkohol og holder sig i normal eller god fysisk form, er den målbare dødelighedsrisiko lav,” fortæller han til VG.
Udmeldingen peger på, at det vigtigste er at holde kroppen i gang. Selv en moderat forbedring af konditionen kan have en positiv effekt på helbredet.
Eksperter understreger samtidig, at alkohol stadig har dokumenterede negative effekter.
Derfor handler det ikke om at vælge mellem motion og alkohol, men om at forstå, hvad der påvirker kroppen mest.
