Et migræneanfald kan ramme på det mest ubelejlige tidspunkt, hvilket sandsynligvis vil få dig til at søge tilflugt i et mørkt rum i desperat behov for lindring.
Disse voldsomme hovedpiner ledsages ofte af kvalme og lysfølsomhed. De kan udløses af ændringer i hjernen eller eksterne faktorer som stress, visse fødevarer eller vejrbetingelser.
Selvom der findes behandlinger til at håndtere symptomer og forebygge nye episoder, kan det være udfordrende at håndtere et igangværende anfald. Men en læge og akupunktør hævder, at folk kan få øjeblikkelig lindring ved at trykke på et bestemt punkt.
Dr. Anis Khalaf, der deler indhold på de sociale medier under navn @acupuncturefit, er en medicinsk uddannet læge og akupunktur, som er kendt for at dele sin viden om at lindre forskellige lidelser med en holistisk tilgang.
Han har opnået over 456.000 følgere ved at dele sine tips og tricks til at håndtere alt fra forstoppelse til søvnløshed. For nylig delte han en video, hvori han forklarede, hvordan folk kan få øjeblikkelig lindring fra migræne ved hjælp af tryk.
"Jeg vil vise dig et punkt mod tæthed i hovedet, når du har migræne," siger han ifølge Express i videoen.
Han tager derefter fat i huden, hvor øreflippen forbinder sig til siden af hovedet, og instruerer: "Find dette punkt på indersiden af din øreflip og klem."
Teksten til videoen hylder metoden som en 'simpel, men dyb teknik til at lindre kronisk migræne og give lindring, hvor andre midler ikke slår til'. Desuden hævder han, at det virker med 'øjeblikkelig effekt'.
TikTok-brugerne var forbløffede over tricket, hvilket fik mange til at reagere i kommentarsporet.
"Fantastisk," lød det fra en bruger, mens en anden skrev: "Det bør ikke være muligt, men det virker faktisk! Jeg har bogstaveligt talt migræne lige nu."
Det er vigtigt at konsultere din læge, hvis du har svært ved at håndtere alvorlige eller vedvarende migræner, eller hvis de varer længere end normalt.
Hvad er migræne?
Migræne er svære, invaliderende hovedpiner ofte ledsaget af kvalme, opkastning og øget følsomhed over for lys og lyd. De rammer normalt den ene side af hovedet, men kan forekomme på begge sider og vare fra få timer til flere dage.
Den præcise årsag er ukendt, men det kan skyldes unormal hjerneaktivitet, der påvirker nerver, kemikalier og blodkar. Genetik og miljøfaktorer spiller også en rolle. Almindelige udløsere inkluderer stress, visse fødevarer og drikkevarer, hormonelle ændringer, søvnforstyrrelser og sensoriske stimuli.
Hvordan behandler man migræne?
Medikamenter til at lindre symptomer, når migrænen rammer, samt forebyggende medicin for at reducere hyppigheden og intensiteten af angreb, kan være en del af behandlingen. Livsstilsændringer og identificering og undgåelse af udløsere kan også være effektive strategier til at håndtere migræne.
Hvis du lider af regelmæssige eller svære migræner, anbefales det at søge råd hos din læge. Sammen vil I kunne finde ud af, hvordan dine problemer med migræne bedst gribes an.
