Laurbærblade er mere end bare en smagsgiver i køkkenet: De er sansynligvis også gode for din sundhed. Selvom de mest er kendt for deres rolle som smagsgiver i gryderetter, har det vist sig, at disse blade også kan bruges til at brygge en sund te. Laurbærte er rig på vitaminerne A, B6 og C og tilbyder en række helbredsmæssige fordele, der spænder fra forbedret fordøjelse til bedre søvn.
Det skriver Sosialnytt.
De sundhedsmæssige fordele ved laurbærblade inkluderer blandet andet antioxidanter, som er gode til at bekæmpe inflammation.
Yderligere kan disse blade hjælpe med at regulere blodsukkeret, hvilket er en fordel for mennesker med diabetes.
Forskning har også vist, at laurbærblade kan have en positiv effekt på dit kolesteroltal.
Derudover er laurbærblade nyttige for dem, der kæmper med søvnløshed. Indholdet af linalool i laurbærblade kan fremme en mere afslappende søvn.
For folk med højt blodtryk kan laurbærte, som indeholder kalium, hjælpe med at stabilisere blodtrykket.
For dem, der ønsker at undgå koffein, er laurbærte et glimrende alternativ, da det er naturligt fri for koffein og har en let bitter smag.
Så hvordan laver du laurbærte? Du skal blot putte nogle blade i varmt vand og lad det trække, og så er den klar.
Så næste gang du ser laurbærblade i dit køkken, overvej at bruge dem ikke kun i din madlavning, men også som en del af din daglige sundhedsrutine. Laurbærblade er ikke kun gode til gryderetter – de kan også booste dit helbred.
