I 2013 gennemførte International Journal of Humanities and Social Sciences en undersøgelse, hvor der blev set nærmere på netop dette, skriver The Health Site. Deltagerne led af forhøjet blodtryk og blev inddelt i tre grupper.
Den første gruppe fik et glas vand med citronsaft. Den anden gruppe spiste ét æble per person. Den tredje gruppe indtog både et æble og vand med citronsaft. Efter det blev alle deltagerne bedt om at udføre fysisk aktivitet. Til sidst blev deres kolesteroltal målt.
Det største fald i kolesteroltallet blev observeret hos deltagerne i den første gruppe. De, der indtog både æble og citronsaft, opnåede det næstbedste resultat.
Dataene tillod forskerne at konkludere, at citronvand faktisk hjælper med at sænke kolesteroltallet. Hvis du har et for højt kolesteroltal, er det derfor en god idé at gøre vand med citron til en fast del af din daglige kost.
Citronvand forbedrer også fordøjelsessystemets sundhed. En velfungerende fordøjelse er nøglen til velvære. Citroner indeholder forskellige fibre, der er med til at holde tyktarmen sund og rask.
At drikke et glas varmt citronvand om morgenen hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen. Dette kan undgå forurening og forgiftning af mange systemer og organer. Derfor er det helt afgjort værd at starte sin dag på denne måde.
Denne simple drik renser også leveren og fjerner toksiner. For at bevare et godt helbred og undgå sygdomme bør du tage dig godt af din lever, og her kan citronvand hjælpe dig.
Citronsyre fjerner toksiner ved at forbedre enzymfunktionen og hjælper også med at eliminere skadelige bakterier. Selvom der er tale om en meget basal drik, så har flere studier ifølge mediet Actualno.com vist, at den har rigtig mange fordele at byde på.
