At arbejde under en dårlig chef kan gøre arbejdslivet utåleligt, men heldigvis er der flere ting, man kan gøre ved det.
Karriereeksperten, Rob Phelps, har nu delt et par gode strategier til at opretholde et sundt arbejdsmiljø og beskytte sit mentale helbred på arbejdspladsen.
En nylig undersøgelse fra 2023, der omfattede 2.000 britiske arbejdere, afslørede, at hele 75 procent havde prøvet at være på en 'giftig' arbejdsplads.
En giftig virksomhedskultur kan skade en medarbejder mentale sundhed, produktivitet og generelle velbefindende, hvorfor det ikke ligefrem er at foretrække.
Sådan skriver The Mirror.
Når du arbejder under en giftig chef, er det vigtigt at dokumentere hændelserne med det samme, lyder opfordringen fra eksperten.
"HR vil have brug for beviser, hvis de skal gå videre med det", siger han og fortsætter med at forklare, at man bør notere episoden med det samme.
Hvis man først på et senere tidspunkt skal huske tilbage på en episode, kan man let blive påvirket af de følelser, man har akkumuleret.
Rob Phelps foreslår derfor, at man fører dagbog.
Tal med dine kolleger
At tale med kolleger kan også være en hjælp.
Ifølge eksperten kan det at dele dine oplevelser med betroede kolleger give dig den nødvendige be- eller afkræftelse i, at der er et udbredt problem.
"Dine kolleger kan også give dig støtte, men vær forsigtig med ikke at sladre," lyder det fra Rob Phelps.
En anden vigtig ting er, at man ikke skal ikke at tage chefens opførsel personligt:
"Skriv alle dine 'gevinster' ned, efterhånden som de sker. Brug dem som en konstant påmindelse om, at de negative overbevisninger, som din giftige chef måske udviser, ikke er faktuelle."
Afslutningsvist understreger eksperten vigtigheden af at holde interaktionerne med en giftig chef professionelle.
"Du kan muligvis ikke kontrollere, hvordan din chef taler til dig, men du kan kontrollere, hvordan du taler til vedkommende", siger han.
