Nicolai Busekist
En række eksperter peger på gennemgående formuleringer, der ofte bruges af narcissister til at undgå ansvar og bevare kontrol.
Uenigheder er sjældent behagelige og kan vække følelser som stress, vrede og frustration. Men konflikter kan være særligt udfordrende, hvis den anden part udviser narcissistiske træk. Det skyldes, at narcissister ofte har et stærkt behov for kontrol og bruger manipulation som strategi i konflikter.
Ifølge HuffPost understreger eksperter dog, at et enkelt ubehageligt skænderi ikke gør en person til narcissist. Kun mellem 0,5 og 5 procent af den amerikanske befolkning har narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD), forklarer psykoterapeut Manahil Riaz, ejer af Riaz Counseling.
Mange kan dog have narcissistiske træk uden at opfylde kriterierne for diagnosen. Narcissisme skal snarere ses som et spektrum, forklarer psykolog Justine Grosso. Det spænder fra sund narcissisme med et stabilt selvværd til patologisk narcissisme og NPD.
“En person med patologiske narcissistiske træk kan opfylde nogle, men ikke alle, kriterier for NPD,” siger hun.
Kriterierne omfatter blandt andet manglende empati, følelse af berettigelse, behov for beundring og en tendens til at udnytte andre. Ifølge terapeuterne viser disse træk sig tydeligt i konflikter gennem bestemte vendinger og adfærdsmønstre.
En klassisk formulering er: ‘Du overreagerer’. Ifølge Grosso bruges den til at afvise og invaliderer den andens følelser for at undgå ansvar. Monica Cwynar, socialrådgiver hos Thriveworks, forklarer, at sådanne udsagn kan få den anden til at tvivle på sig selv og trække sin kritik tilbage.
En anden udbredt sætning er: ‘Jeg er ikke vred – det er dig’. Her er der tale om projektion, hvor personen fralægger sig egne følelser og placerer dem hos modparten.
“Personer med patologisk narcissisme benægter ofte deres sårbare følelser på grund af skam,” siger Grosso.
Narcissister fremstiller sig også ofte som ofre. Udsagn som ‘Jeg bliver altid angrebet’ eller ‘Det er aldrig godt nok for dig’ bruges til at flytte fokus.
“Ved at indtage offerrollen kan narcissister manipulere sig til sympati og kontrol,” siger Cwynar.
Manipulation kan også ske gennem betinget kærlighed. ‘Hvis du elskede mig, ville du gøre det her,’ er et eksempel, som ifølge Cwynar bruges til at presse modparten til at give efter.
Derudover kan sætningen ‘Du burde have vidst, at jeg var vred’ være med til at skabe usikkerhed. Ifølge Grosso kan det føre til, at den anden begynder at gå på listesko af frygt for at gøre noget forkert.
Endelig peger Riaz på fænomenet ‘ord-salat’, hvor lange, usammenhængende tirader bruges til at forvirre den anden part.
“Til sidst glemmer man, hvad konflikten overhovedet handlede om,” siger hun.
