Ekspert afslører: Tyndt hår kommer tl at se ‘fyldigere’ ud, hvis du stopper med 3 ‘skadelige’ vaner

At håret bliver finere med alderen, er en helt naturlig proces, som rammer næsten alle. For kvinder skyldes det primært hormonelle forandringer samt et fald i produktionen af keratin og melanin.

Ifølge hårtransplantationskirurg Dr. Cinik kan den kolde årstid desuden forværre disse ændringer, som allerede skyldes alder og hormoner.

“Efteråret er en udfordrende tid for håret. Vi fælder naturligt flere hårstrå i månederne efter sommeren, fordi hårets vækstcyklus reagerer på de længere dage og den øgede sollys,” siger han ifølge Express.

“Når man kombinerer det med hormonelle udsving i midten af livet, får man den perfekte opskrift på hårtab og knækkede hårstrå.”

Mens mange straks skifter produkter eller bruger mange penge på dyre behandlinger, peger Dr. Cinik på, at problemet ofte skyldes enkelte daglige vaner, som let kan ændres.

1. Drop de mørke hårfarver

“En af de største fejl, jeg ser, er kvinder, der vælger alt for mørke farver med alderen,” siger Dr. Cinik.

“Dybe og hårde nuancer får ikke kun udgroningen til at blive mere synlig, men fremhæver også de tyndere områder, fordi kontrasten til hovedbunden bliver større.”

I stedet anbefaler han at gå en til to toner lysere eller tilføje diskrete striber. Det bløder ansigtstrækkene op og får udgroningen til at virke mindre markant.

2. Genovervej føntørring

Daglig brug af varmeapparater er ifølge eksperten en af de mest skadelige vaner for hår i 40’erne og 50’erne – og det gælder især i efterårsmånederne.

“Håret er allerede mere tørt og mere skrøbeligt, og når man føntørrer det hver morgen, fjerner man fugt, som håret har svært ved at genvinde,” siger han.

I stedet bør man lade håret lufttørre så ofte som muligt og undgå at børste eller røre for meget ved det, mens det tørrer.

“Når du først mestrer det, vil du opdage, at din naturlige tekstur bliver flottere, og at håret ser tykkere ud, fordi det ikke er belastet af varme,” forklarer han.

3. Glem ikke hovedbunden

Hvis dit hår bliver tyndere, ‘skriger din hovedbund ofte på opmærksomhed’, siger Dr. Cinik.

“Når vejret bliver koldere, bliver hovedbunden tør og stram, hvilket hæmmer blodcirkulationen og kan bremse hårvæksten. Mange plejer håret, men glemmer, at hovedbunden er levende hud, som også kræver pleje,” fortæller han.

Han anbefaler at eksfoliere hovedbunden blidt én gang om ugen for at stimulere blodgennemstrømningen og holde hårsækkene sunde.

Opdater din hårpleje

“Når hormonerne ændrer sig, og vejret bliver koldere, har håret brug for mere næring. Du behøver ikke bruge mange penge, men vælg produkter, der fugter og styrker uden tunge silikoner,” fortæller eksperten.

En ugentlig hårkur kan genopbygge fugt, som går tabt på grund af varme fra radiatoren og kolde vinde. Undgå hårde, rensende shampooer i denne periode, da de fjerner de naturlige olier, som hovedbunden har brug for.

Til gråt hår anbefaler Dr. Cinik milde toningsprodukter og fugtgivende balsam for at forhindre skørhed. Han råder desuden til at undgå stramme hestehaler og tætsiddende hatte – og at finde en frisør, der har erfaring med modent hår.