Nicolai Busekist
Der er flere grunde til at gøre noget godt for andre, men nu viser det sig faktisk, at det også er at gøre noget godt for dig selv.
Personer, der opfattes som ærlige, venlige og pålidelige, føler sig ofte mere lykkelige og oplever en større følelse af mening i livet. Det viser ny psykologisk forskning, som har undersøgt, hvordan vores moral – vurderet af andre – hænger sammen med vores trivsel og livstilfredshed.
Forskerne bag studiet fokuserede ikke på, hvordan mennesker selv vurderer deres egen moral, men i stedet på, hvordan deres venner, kolleger og bekendte opfatter deres karakter. Det skriver det hollandske medie Metro.
Undersøgelsen viste en tydelig sammenhæng: Jo mere moralsk man bliver betragtet af andre, desto større er sandsynligheden for, at man føler sig lykkelig og oplever sit liv som meningsfuldt.
Det interessante er, at det ikke kun handler om én type moral. Det er nemlig ligegyldigt, om man primært bliver betragtet som venlig og omsorgsfuld – f.eks. respektfuld, støttende og hjælpsom – eller som principfast og retskaffen – f.eks. ærlig og loyal.
Begge typer moral fører til højere lykke og livsglæde. Det gælder på tværs af kulturer og samfund, uanset om man er studerende i USA eller professionel i Kina.
Hvorfor føles det godt at gøre noget godt?
Forskningen peger på to primære forklaringer. For det første skaber moralske personer stærkere relationer. Når man er ærlig og troværdig, føler andre sig trygge i ens selskab. Den slags tillidsfulde forbindelser er en af de mest effektive kilder til vedvarende lykke.
Og gode relationer giver støtte, tilhørsforhold og følelsen af at høre til – noget, som vi alle har brug for.
For det andet styrker moral vores følelse af identitet. Når vi handler i overensstemmelse med vores værdier, giver det en følelse af indre ro og sammenhæng.
Det velkendte udtryk ‘at kunne se sig selv i spejlet’ handler netop om det: at kunne stå ved sig selv og sine valg. Denne form for integritet fører til et mere stabilt og varigt velvære.
Men det er ikke altid nemt
Selvom det føles godt at gøre det rigtige, er det ikke uden udfordringer. Moralske mennesker kan være mere følsomme over for uretfærdighed og stå i svære dilemmaer, hvor det ikke er let at vælge rigtigt.
Alligevel viser forskningen, at fordelene ved at handle moralsk vejer tungere end ulemperne. En større følelse af formål, dybere relationer og mere selvrespekt gør, at det at gøre godt i længden fører til et lykkeligere liv.
