Nicolai Busekist
I løbet af efteråret oplever mange mennesker sæsonbestemt hårtab. Her kan du læse, hvilke to drikkevarer der kan forebygge hårtab og stimulere hårvækst.
Du børster håret – og pludselig er børsten fuld af hår? Hvis du har oplevet dette, så er du langt fra alene. Især i efterårsmånederne lider mange kvinder og mænd af øget hårtab. Her får du at vide, hvilke råd, der kan hjælpe dig med at få styr på problemet.
Hårtab i efteråret kan være genetisk betinget, men der er som regel ingen grund til bekymring. Stress eller hormonelle forandringer kan også være årsager til, at håret falder af.
Ifølge GEO.de mister vi dagligt mellem 70 og 100 hår, og det er helt normalt. I de fleste tilfælde begynder håret at vokse ud igen efter omkring tre måneder, når cyklussen i hårvæksten stabiliseres.
Alligevel er forebyggelse bedre end behandling. En sund, næringsrig kost kan hjælpe med at styrke håret og mindske hårtab.
Men hvis du mister mere end 100 hår om dagen, eller hvis håret falder af i et bestemt område, bør du kontakte en specialist. Det kan skyldes en underliggende sygdom eller hormonel ubalance, skriver Focus.
Det tyske medie skriver også, at to populære drikkevarer kan stimulere hårvæksten og modvirke hårtab – og du behøver ikke engang at drikke dem for at få effekt.
1. Kaffe får håret til at vokse
Den koffeinholdige drik stimulerer ikke kun humøret, men også hårvæksten. Kaffe indeholder vigtige mineraler som calcium og magnesium, der støtter hårets vækst, og koffeinen øger blodcirkulationen i hovedbunden.
Mange shampooer indeholder desuden koffein, men du kan også bruge almindelig kaffe som hårkur. Friskmalet kaffe anbefales, da den indeholder flere vitaminer og mineraler.
Sådan laver du en hårkur med koffein: Bryg kaffen, lad den køle lidt af, så den ikke brænder huden, og påfør den derefter direkte ved hårrødderne. Massér kaffen forsigtigt ind i hovedbunden, lad den virke i et par minutter, og skyl derefter grundigt.
Du skal gentage behandlingen mindst én gang om måneden for at få det bedste resultat, skriver Focus.
2. Øl styrker håret
De vigtigste ingredienser i øl er vand, malt og humle. Øl indeholder mange vitaminer og mineraler, der styrker hårets struktur og fremmer væksten.
Flere hårprodukter udnytter allerede øllets plejende egenskaber. Når du vælger øl til hårpleje, bør du gå efter et højt indhold af humle, da det modvirker hårtab. Samtidig bør alkoholprocenten være lav – helst under fem procent – for at skåne hårrødderne.
Sådan laver du en hårkur med øl: Fordel øllet i håret og lad det virke i cirka 15 minutter, før du skyller det ud igen. Det er dog vigtigt ikke at gøre det for ofte, da alkohol i for store mængder kan udtørre hovedbunden og skade hårrødderne ved at gøre miljøet for surt.
