For mange er det ikke ualmindeligt, at man går i seng med vådt hår. Men det er måske ikke det bedste for din hovedbunds sundhed. Faktisk kan det føre til problemer såsom skæl. En specialist har nu afsløret, hvad der kan ske.
Sanjeev Gulati er hudlæge og forklarede i et interview med Only My Health nogle af grundene til, at man bør undgå at sove med vådt hår.
"Denne tilsyneladende harmløse vane kan forårsage stille skade på både hovedbund og hud - især hos personer, der er tilbøjelige til skæl, akne eller svampeinfektioner," forklarer eksperten.
"Vedvarende fugt og utilstrækkelig luftcirkulation kan påvirke hovedbundens mikrobiom. Det kan føre til irritation og øger risikoen for seboroisk dermatitis, som ofte er en kilde til skæl."
Hvis du sover med vådt hår, kan vandet ende med at være fanget i håret i længere tid. Det skaber betingelser, som øger risikoen for flere problemer. Ud over skæl kan du også komme til at kæmpe med andre udfordringer i fremtiden - for eksempel svampeinfektioner.
"En konstant fugtig hovedbund kan føre til overvækst af svamp, hvilket ikke kun kan forårsage skæl, men også kløe og betændelse i hovedbunden," siger han.
Derudover kan det også forbindes med øgede hovedpiner.
"Selvom det er et omdiskuteret emne, mener nogle, at koldt og vådt hår om natten kan føre til tryk og hovedpine hos følsomme personer," fortæller han, og fortsætter:
"Vådt hår er svagere og mere udsat for friktionsskader. Det knækker også lettere."
Naturlige behandlinger mod skæl
Hudlægen Alan J. Bauman har anbefalet to hjemmelavede behandlinger - én med æblecidereddike og én med natron. Her er hvordan du gør og anvender dem:
Æblecidereddike
Dette kan være en god løsning - især på kort sigt. Hvorfor? Det kan hjælpe med at balancere pH-værdien i hovedbunden og give en mild eksfoliering af huden.
"Normalt bør æblecidereddike fortyndes med vand og påføres hovedbunden, når man skyller håret,2 forklarer lægen til Shape.
Det er især egnet til 'personer med mild skæl, som foretrækker naturlige behandlinger'.
Natron
En anden billig og naturlig metode, som kan hjælpe. Det fungerer som en eksfoliant til hovedbunden og 'hjælper med at fjerne døde hudceller og reducere afskalning'.
Det er også værd at nævne, at 'natron har svampedræbende egenskaber, som kan hjælpe med at reducere skæl forårsaget af overvækst af gær'.
Vil du prøve det? Påfør blot pulveret i den våde hovedbund, lad det virke i et par minutter, og skyl derefter ud og vask til sidst håret med shampoo.
