Nicolai Busekist
En psykolog med speciale i parforhold har afsløret, at mennesker i de lykkeligste forhold har en tendens til at tale om fem ting hver dag.
En af de mest udbredte myter om langvarige forhold er, at par med tiden løber tør for ting at sige til hinanden. Det er nemt at tro på: Hverdagen bliver travl, rutiner tager over, og samtaler handler mere om praktiske ting end om nærhed.
Som psykolog, der studerer par, og ud fra min egen erfaring som lykkeligt gift, ved Mark Travers, hvor svær kommunikation kan blive, hvis man tror, at der ikke er mere at tale om. Men par i sunde forhold har for vane at tale om de vigtige ting – hver eneste dag.
Deres samtaler forbliver friske, nærværende og meningsfulde, fordi de aldrig holder op med at lære hinanden at kende. Her er fem ting, som mennesker i de lykkeligste forhold taler med hinanden om hver dag – men som de fleste glemmer.
1. Hvordan deres forhold har det
Par i velfungerende forhold sørger altid for at tjekke ind hos hinanden og sikre sig, at den anden er glad.
Nogle dage betyder det at spørge: ‘Føler du dig elsket? Støttet? Forbundet?’. Andre gange handler det om at udtrykke taknemmelighed, dele et grin over et fælles minde eller tale om noget, de glæder sig til sammen.
Denne dejlige form for tjek-ind hos partneren forhindrer små misforståelser i at vokse til store problemer.
2. Hvad de er optaget af lige nu
I stærke forhold forbliver begge partnere nysgerrige på, hvad der begejstrer den anden. Det kan være en sang, de ikke kan lade være med at høre, en bog de sluger, en ny hobby – eller endda en TikTok-video, der fik dem til at grine.
Uanset om de deler interessen eller ej, holder de interessen for hinandens passioner i live. Det er dét, der holder gnisten tændt.
Disse små daglige opdateringer minder dem om det vigtigste i et forhold: Vi udvikler os hele tiden – og vi gør det sammen.
3. Deres fremtidsdrømme
Lykkelige par er ikke fastlåst i nutid eller fortid. De taler jævnligt om fremtidige mål: at eje et hus, rejse mere, starte en virksomhed eller få børn.
De holder sig heller ikke tilbage fra mere fantasifulde emner, som hvad de ville gøre med et friår, hvordan deres drømmekøkken skulle se ud, eller hvor de ville rejse hen, hvis penge ikke var et problem.
At tale om drømme – realistiske eller ej – styrker forholdet ved at skabe en fælles følelse af retning og muligheder.
4. Deres frygt og bekymringer
Lykkelige par er ikke bange for at tage fat på det, der fylder. Et sundt forhold skal føles som et trygt sted, hvor man sammen kan løse problemer.
Uanset om det handler om en hård arbejdsdag, en usikkerhed eller en frygt relateret til forholdet, stoler de på, at partneren vil lytte med empati.
Med tiden skaber denne daglige ærlighed en stærk følelse af følelsesmæssig tryghed. Ingen af dem behøver at bære deres bekymringer alene.
5. Deres tilfældige tanker
Selv en halvfærdig idé kan være en sjov måde at knytte bånd på. Lykkelige par holder sig ikke tilbage fra at dele deres vilde tanker: tanker i brusebadet, ‘tænk hvis’-spekulationer eller mærkelige indfald.
De behøver ikke være dybe eller gennemtænkte – de er ofte fjollede, skæve eller tilsyneladende irrelevante. Netop dét giver plads til grin, lethed og nærhed i samtalen.
“Jeg minder altid par om, at en stor del af et sundt forhold handler om at være bevidst om, hvilke samtaler man vælger at have. Par, der dagligt har kontakt på den måde, skaber et fælles rum for nysgerrighed, udvikling og glæde,” siger Travers ifølge CNBC.
