Mie Møller Bie
Vi bør droppe badevægten og i stedet holde øje med disse to tal
Når det handler om at vurdere kroppens sundhed, er det måske på tide at droppe badevægten og i stedet gribe målebåndet.
Ifølge ny forskning giver talje-højde-forholdet en langt bedre indikation af helbredet end det klassiske BMI. Det fortæller Daily Mail.
De indre organer i farezone
En ny analyse baseret på data fra den engelske sundhedsundersøgelse mellem 2005 og 2021 viser, at det især er fedtet omkring de indre organer, der er afgørende for risikoen for sygdom, og her kommer BMI ofte til kort.
Det er nemlig ikke alle kilo, der vejer lige tungt, når det gælder sundhed.
Mens BMI blot udregnes ud fra højde og vægt, tager talje-højde-metoden højde for mængden af mavefedt.
Et taljeforhold, der er mindre end halvdelen af højden, vurderes af eksperter som et tegn på sund kropssammensætning.
BMI er misvisende
Dr. Laura Gray fra University of Sheffield siger:
“Et målebånd er faktisk billigere end en badevægt. Det er nok også nemmere, fordi det blot er et forholdstal, i stedet for at man skal kvadrere noget som med BMI.”
Hun påpeger desuden, at BMI ofte kan give et misvisende billede, særligt hos ældre, der taber muskelmasse med alderen.
Det betyder, at vægten kan falde, mens fedtprocenten stiger, og sundhedstilstanden i virkeligheden bliver dårligere.
Studiet slår samtidig fast, at omgivelser og livsstil har stor betydning for overvægt.
