Har du fugle i haven? Så er der godt nyt

Et langt og sundt liv handler ikke kun om motion og en varieret kost. Også hjernen har brug for at blive holdt i gang, og nu peger forskning på en overraskende aktivitet, der kan gøre en forskel.

Det bedste er, at aktiviteten hverken kræver dyrt udstyr eller et fitnessabonnement.

Ifølge BBC tyder flere undersøgelser nemlig på, at fuglekiggeri kan have en positiv indvirkning på både hukommelsen, koncentrationen og hjernens aldring.

Forskere gjorde overraskende opdagelse

Forskere fra Baycrest Academy i Canada har undersøgt hjernen hos erfarne fuglekiggere og sammenlignet resultaterne med personer uden samme erfaring.

Ved hjælp af hjernescanninger opdagede forskerne forskelle i de områder, der blandt andet styrer opmærksomhed og visuel genkendelse.

Hos de erfarne fuglekiggere var bestemte områder af hjernen bedre organiseret end hos jævnaldrende begyndere.

Det kan være tegn på, at aktiviteten hjælper med at bevare nogle af hjernens funktioner gennem aldringen.

Forskerne understreger dog, at resultaterne endnu ikke beviser, at fuglekiggeri direkte bremser hjernens aldring.

Positive resultater efter få uger

Også på plejehjem har fuglene vist sig at kunne gøre en forskel.

I Tyskland undersøgte forskere effekten af at opsætte foderstationer uden for 65 plejehjem, så beboerne kunne følge fuglelivet gennem vinduerne.

Allerede efter tre til fire uger blev der observeret forbedringer i blandt andet koncentration, hukommelse og social kontakt.

Resultaterne har fået tyske sygeforsikringsselskaber til at støtte lignende initiativer på mere end 400 plejehjem i Bayern.

Fuglekiggeri bliver desuden anvendt som aktivitet for mennesker med demens i blandt andet Storbritannien og USA.

Ifølge forskerne kan kombinationen af natur, nysgerrighed og socialt samvær være en vigtig del af forklaringen.

Og det kræver ikke nødvendigvis en tur i skoven.

Selv et kig på fuglene uden for vinduet kan være en god begyndelse.