Mie Møller Bie
Forandringen sker gradvist indtil du stopper med at lægge mærke til det
Korte videoer på sociale medier gør det sværere at holde koncentrationen – også for voksne. Det viser en stor australsk meta-undersøgelse fra Griffith University, som har samlet data fra 71 spørgeskemaundersøgelser med over 98.000 deltagere.
Konklusionen er tydelig: Jo mere man bruger tid på TikTok, Instagram Reels og andre korte videoformater, jo kortere bliver opmærksomhedsspændet, og jo vanskeligere bliver det at styre impulser. Det fortæller New York Times.
Problemet er vokset
Psykolog Jonathan Haidt, der står bag bogen The Anxious Generation, mener, at problemet er ved at vokse sig større end den velkendte debat om unges mentale trivsel.
Han skriver: “Jeg plejede at tro, at den største skade fra sociale medier var på unges mentale sundhed. Nu tror jeg, at den globale ødelæggelse af menneskers evne til at være opmærksomme kan være endnu større.”
Det billede genkendes i hverdagen. En 27-årig jurastuderende fortæller, at han næsten ikke kan se tv uden at gribe ud efter telefonen, og at han sjældent spiser et måltid uden også at scrolle samtidig.
Hjernen bliver trænet til stimuli
Han oplever det samme hos sin mor, der er pensioneret og bruger tre til fire timer om dagen på Facebook, ofte uden at lægge mærke til, hvor hurtigt tiden går. Lærere melder samtidig om elever, der har svært ved at sidde stille, læse længere tekster og følge med i undervisningen. Flere lærere erkender, at de selv kæmper med de samme udfordringer.
Forskerne peger på en mulig forklaring: Hjernen vænner sig til konstant, hurtigt og stærkt stimuli. Når man ofte ser indhold, der leverer underholdning på få sekunder, bliver opgaver, der kræver ro og fordybelse, mindre attraktive og sværere at fastholde sig i.
Konsekvensen er ikke kun kortere fokus, men også en dalende lyst til at bruge tid på aktiviteter, der kræver tålmodighed og dybt engagement.
