Studie viser: At have en mobil før denne alder kan føre til overvægt og depression

Ulemperne ved for meget skærmtid er veldokumenterede, hvor øget angst, øjenbelastning og dårlig koncentrationsevne er nogle af de største bekymringer. Derudover er der sikkerhedsmæssige risici som cybermobning og eksponering for upassende indhold.

Ny forskning peger på nu på, at det at få en mobiltelefon for tidligt, kan være meget skadeligt for unges sundhed.

Studiet, der blev offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics, viste, at dem, der havde en mobiltelefon før 12-års alderen, havde større risiko for at udvikle depression, overvægt og dårlige søvnvaner sammenlignet med dem, der ikke havde det.

Og jo yngre børnene var, da de fik en telefon, desto større var risikoen for overvægt og utilstrækkelig søvn. Det skriver New York Post.

Forskerne vurderede data fra over 10.500 børn, der deltog i Adolescent Brain Cognitive Development-studiet, som er den nyeste og største langsigtede undersøgelse af børns hjerneudvikling.

Selvom forskningen ikke beviser, at det at få en telefon i en ung alder direkte forårsager disse udfald, tyder resultaterne – sammen med tidligere studier – på, at det kan føre til mindre socialisering, motion og søvn.

En undersøgelse fra 2023 viste, at blandt 11- og 12-årige, der havde en elektronisk enhed på deres værelse, blev næsten 17 % vækket af notifikationer.

Samtidig får mere end 80 % af børn mellem 11 og 17 år ikke den anbefalede mængde daglig fysisk aktivitet, hvilket blandt andet skyldes en øget fiksering på skærme. At være stillesiddende kan føre til dårlig sundhed og sociale problemer hos børn.

Og fordi ungdomsårene er en afgørende periode for udvikling, kan disse ændringer have langsigtede konsekvenser for mental og fysisk sundhed, ifølge forskerne.

“Når du giver dit barn en telefon, skal du betragte det som noget, der er betydningsfuldt for barnets sundhed – og opføre dig derefter,” sagde Dr. Ran Barzilay, hovedforfatter på studiet og børne- og ungdomspsykiater ved Children’s Hospital of Philadelphia, til The New York Times.

Han påpegede, at ‘et barn på 12 år er meget, meget anderledes end et barn på 16 år’.

En forældreundersøgelse fra oktober viste desuden, at de fleste børn mellem 11 og 12 år har en smartphone, så deres forældre hurtigt kan få fat i dem.

Bemærkelsesværdigt er det, at nyere forskning er delt i forhold til, hvor meget børns mobilbrug faktisk påvirker deres helbred, og nogle studier finder kun minimal effekt.

En gennemgang fra 2020 af tidligere studier fandt en inkonsekvent sammenhæng mellem unges mobilbrug og mentale helbredsproblemer som depression og angst.

Et studie fra Stanford-forskere viste, at børn, der fik en telefon før 11-års alderen, ikke havde højere forekomst af søvnproblemer, problemer i skolen eller depressive symptomer.

Men flere forældre vælger alligevel at holde deres børn væk fra telefoner for at begrænse eventuelle negative effekter.

Ifølge en undersøgelse fra 2024 mener op mod tre ud af fire personer fra Generation Z, at sociale medier forværrer det mentale helbred, og de rapporterer, at brugen af populære apps gjorde dem mere stressede og ængstelige.

Selvom der ikke findes en ‘rigtig alder’ for, hvornår et barn bør få en mobiltelefon, anbefaler eksperter at vurdere paratheden fra barn til barn og tage stilling til, hvor ansvarligt og følelsesmæssigt modent barnet er.

Forældre bør også være opmærksomme på deres egen skærmtid, da langvarig teknologi­brug kan påvirke spæd- og småbørn negativt – blandt andet deres sociale adfærd.