Nicolai Busekist
Hvis du har en tendens til at gå i bad om aftenen, i stedet for om morgenen, så kan du måske genkende disse syv træk.
Ifølge undersøgelser bader omkring 38 % af amerikanerne om aftenen, mens 42 % gør det om morgenen.
Der findes ikke noget videnskabeligt bevis for, at det ene tidspunkt er bedre end det andet, men forskning antyder, at personer, der vælger at bade om aftenen, har visse personlighedstræk, som former deres måde at opleve verden på. Det skriver VegOut.
1. De bearbejder tanker bevidst i stedet for at reagere impulsivt
Personer, der bader om aftenen, bruger ofte badet som et mentalt rum til at bearbejde dagens hændelser. I stedet for straks at vaske oplevelserne væk, tager de sig tid til at reflektere.
Det peger på en kognitiv stil, hvor man foretrækker at tænke ting igennem, efter de har lagt sig – i modsætning til dem, der bruger morgenbadet til at vågne og forberede sig.
2. De prioriterer søvnkvalitet frem for morgenrutiner
At tage bad om aftenen er et bevidst valg for bedre søvn. Forskning viser, at bad 1-2 timer før sengetid kan forbedre søvnkvaliteten ved at hjælpe kroppens temperatur med at falde. Det afspejler en personlighed, der vægter restitution højere end forfriskning om morgenen.
3. De har tydelige grænser mellem arbejde og fritid
Et aftenbad fungerer som en overgangsritual og en form for markering af, at arbejdsdagen er slut. De vasker bogstaveligt talt dagen af sig, inden de træder ind i deres private liv. Det signalerer en evne til at adskille livets forskellige områder i stedet for at lade dem flyde sammen.
4. De har ofte højere følsomhed over for afsky
Studier viser, at nogle mennesker er mere følsomme over for snavs og urenheder. Personer, der bader om aftenen bryder sig måske ikke om tanken om at tage dagens snavs med i sengen. Det handler ikke nødvendigvis om overdreven renlighed, men om en lavere tærskel for, hvad der føles uhygiejnisk.
5. De er ofte mere introverte eller har behov for at koble af
Aftenbadet giver ro og alenetid – noget, introverte sætter stor pris på efter en dag fyldt med indtryk. Hvor morgenbadet ofte er praktisk og hurtigt, er aftenbadet mere afslappende og genopbyggende.
6. De har typisk en senere døgnrytme
Mange, der bader om aftenen, er såkaldte a-mennesker, der har mest energi sidst på dagen. Aftenbadet passer bedre til deres naturlige rytme, mens et bad om morgenen ville betyde, at de skulle stå op endnu tidligere.
7. De er mere praktiske i forhold til udseende
Personer, der bader om aftenen, har accepteret, at de ikke vågner op med det nyvaskede look. For dem handler det om funktionalitet: De er allerede rene og kan lade håret tørre i løbet af natten. Det viser en personlighed, der fokuserer mere på effektivitet end ydre fremtoning.
