Mie Møller Bie
Det har ikke noget med bakterier at gøre
Der er øjeblikke, hvor kroppen bare gerne vil have ro. Alligevel ender mange med at sidde på toilettet med telefonen i hånden og lade tiden flyde væk. Det føles harmløst, men ifølge nye advarsler kan den vane være langt mere risikabel, end de fleste aner. Det fortæller Dailymail.
Sidder for længe og det har konsekvenser
Den australske videnskabsformidler Dr. Karl Kruszelnicki slår nu fast, at mobiltelefonen ikke hører til på toilettet. Ifølge ham kan den ubevidste fordybelse i videoer og sociale medier få folk til at sidde markant længere, end kroppen er bygget til.
Han forklarer, at dette øger risikoen for hæmorider, som opstår i og omkring endetarmen og kan blive både smertefulde og behandlingskrævende.
Dr. Karl lægger ikke fingrene imellem:
“Bare det, at du sidder for længe på toilettet, kan få dem til at komme ud i den virkelige verden og blive der. Nogle gange kan du skubbe dem ind igen, og nogle gange har du brug for en operation.”
Scrollingen forlænger tiden på tønden
Det er ikke mobilen i sig selv, der skader, men tiden. Når videoer og notifikationer får minutterne til at løbe afsted, bliver presset på blodkarrene større. Det kan ifølge eksperter føre til hævelse, smerter og i værste tilfælde blødninger.
Flere læger støtter advarslen
Historier om unge og ældre, der ender med operationer efter mange år med mobilvanen, fylder på sociale medier. Amerikanske læger bakker op om rådene og peger på, at både stræk, pres og længere pauser på toilettet øger risikoen.
Hvad gør man så?
Eksperterne anbefaler enkle ændringer:
• Spis frugt og fødevarer med fibre
• Drik rigeligt vand
• Brug en lille fodskammel for bedre siddestilling
• Gå på toilettet, når trangen melder sig – ikke før eller efter
• Og vigtigst: Lad mobilen blive udenfor
