Sådan sørger du for, at du aldrig glemmer, hvor du har lagt dine nøgler

Charan Ranganath, der er professor i neurovidenskab og psykologi ved University of California, Davis, afslører i sin nye bog ‘Why We Remember: Unlocking Memory’s Power to Hold on to What Matters’, hvordan ens hukommelse fungerer.

Professoren har studeret hukommelse i over 25 år, og nu har han præsenteret offentligheden for fem helt særlige ting, der kan hjælpe os til aldrig nogensinde at glemme, hvor vi har lagt vores nøgler.

Det skriver Fast Company.

For det første understreger Charan Ranganath, at hukommelse ikke kun omhandler at huske ting fra fortiden. Den hjælper os også lige nu og i fremtiden. For eksempel bruger vi hukommelsen til at tænke, planlægge og forestille os ting.

Han påpeger yderligere også, at vores minder ændrer sig, og at de ikke blot er faste billeder. Hvordan vi husker ting, kan blive påvirket af, hvad vi tror eller føler.

Det betyder, at vi ikke altid husker ting præcist, hvilket også kaster lys over, at hukommelsen ikke er perfekt.

Professoren taler i sin bog også om, hvor vigtigt det er at lave fejl og møde udfordringer, fordi det hjælper os med at lære. Han kalder det for “fejldrevet læring.”

Han mener, at vi lærer mest, når vi har det svært, hvilket er noget, vi skal huske, når det man går igennem hårde tider.

Glemmer du tit, hvor dine nøgler ligger?

Hvis du er blandt dem, der ofte glemmer, hvor du har lagt dine nøgler, så er dette råd intet mindre end guld værd.

Charan Ranganath forklarer, at det er vigtigt at passe på frontlappen, som er en del af af hjernen, og som også går under navnet ‘det præfrontale cortex’, da den er meget vigtigt for hukommelsen.

Derfor foreslår han, at man kan træne den via mindfulness. Dermed gør man sine forudsætninger for aldrig at glemme, hvor man har lagt sine nøgler, bedre.