Nogle mennesker foretrækker at starte dagen med et bad, så de rigtig kan blive kvikket op. Der er dog også nogle, der vælger at slutte dagen med et bad i stedet, og det er faktisk ikke helt så dumt.
Herunder kan du læse seks ting du helt sikkert ikke vidste om de personer, der foretrækker at tage et bad om aftenen.
Dette er 6 gode grunde til, at du skal bade om aftenen
Der er faktisk en lang række fordele ved at tage et bad om aftenen, det skriver Dagens.dk Du kan læse mere om de 6 gode grunde herunder.
1. Din hud bliver bedre
Når du ligger og sover, begynder vores hud at regenerer. Det betyder kort fortalt, at kroppen skiller sig af med døde celler, og udskifter dem med nye.
Det viser sig, at det faktisk er lettere for vores hud at regenerere, hvis huden er ren. Dermed gør du det lettere for din krop, hvis du tager et bad, før du lægger dig til at sove.
2. Minimer fedtet hud
Hvis du er blandt de mennesker, der har tendenser til at få fedtet hud, så kan et aftenbad hjælpe dig godt af med problemet.
Et bad om aftenen vil mindske risikoen for, at du får bumser og akne, da du ikke vil ligge i fedt og snavs i løbet af natten.
3. Allergi
Hvis du er allergiker, kan det være en rigtig god ide at tage et bad om aftenen. Pollen og andre ting, som du er allergisk overfor, kan sætte sig i dit hår og på din hud.
Når du lægger dig i din seng, vil allergenerne ende i sengen, og så har du pludselig en allergisk smittekilde hver eneste aften.
Har du allergi for græs, og du har græspollen på din hovedpude, så kan du snildt forvente, at du kommer til at få allergiske reaktioner i løbet af natten.
5. Det bliver lettere at falde i søvn
Et godt råd hvis man ikke kan falde i søvn er, at man går ud og tager sig et dejligt bad. Det kan nemlig få dig til at slappe af, og det vil få kroppen til at falde i temperatur.
En lavere kropstemperatur vil ofte gøre det lettere for dig at falde i søvn, og derfor vil et aftenbad gøre det lettere for dig at falde i søvn.
Det anbefales, at du tager badet cirka 1½ før du skal sove.
5. Du kan reducere stress
Når du tager et bad, så vil du reducere mængden af kortisol. Kortisol ophober sig i blodet, når mennesker begynder at blive stressede, og derfor kan det være skidt at have for meget kortisol i blodet.
Når du tager et bad i løbet af aftenen, kan det hjælpe dig med at komme af med det stress, og det er en rigtig god ting.
6. Mere sex
Det er altid lidt mere lækkert at dyrke sex, hvis begge parter er rene. Derfor vil højst sandsynligt øge mængden af sex, hvis du/din partner tager et bad om aftenen før sengetid.
