Nicolai Busekist
Har du lagt mærke til disse symptomer ved dig selv eller én, du har kært, så er det vigtigt at reagere på det med de samme.
Små daglige glemsler kan være et tegn på begyndende demens. Demens er en fremadskridende sygdom, som skyldes forandringer i hjernen.
“Demenssygdomme kan forekomme hos yngre personer, men de diagnosticeres oftest i pensionsalderen,” siger speciallæge i geriatri Minna Raivio fra Terveystalo i en pressemeddelelse ifølge Iltalehti.
“Efter 65-årsalderen stiger risikoen markant, og hos 30 procent af alle over 85 år kan der påvises en form for demens.”
Demenssygdomme viser sig blandt andet gennem følgende symptomer:
- Ændringer i korttidshukommelsen: Nye informationer glemmes lettere end hændelser fra fortiden.
- Andre mulige tegn: Problemer med at formulere sig. Vanskeligheder med at genkende kendte steder eller personer.
- Tabte færdigheder: Tidligere indlærte evner kan glemmes. For eksempel forsvinder evnen til at bruge en computer ofte tidligt.
- Problemer i hverdagen: Man kan glemme, hvilke trin man skulle følge under madlavning. Opgaver afbrydes nemt og bliver ikke gjort færdige.
Ud over arvelighed øger livsstilsrelaterede faktorer risikoen for demens. Disse kan være:
- Forhøjet blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Ubehandlet depression
- Diabetes
- Overvægt
- Mangel på motion
- Få sociale relationer
Hvad kan hjælpe
Hvis du bemærker forandringer hos dig selv eller en nærtstående, bør du hurtigst muligt undersøge, hvad der ligger bag symptomerne. Det er ikke nødvendigvis demens, men kan være en anden sygdom, som bør behandles.
Hvis du er i pensionsalderen og endnu ikke har symptomer på demens, kan du stadig foretage livsstilsændringer, der forebygger sygdommen. Det omfatter blandt andet følgende:
- Motion og fysisk aktivitet: Regelmæssig aerob træning (f.eks. løb, gang) kan endda øge hjernens hukommelsesområder. Motion hjælper både med at forebygge og behandle demens.
- Aktivering af hjernen: Musik, studier, krydsord og læsning er gode måder at holde hjernen i gang.
- Sociale relationer: Social kontakt beskytter mod demens. Blandt ældre mænd er ægteskab forbundet med lavere risiko for at udvikle sygdommen.
