Disse tegn på højt kolesteroltal viser sig på neglene: Sådan får du svar

Dine fingernegle kan give subtile tegn på et for højt kolesteroltal. Hvis man opdager disse signaler på et tidligt stadie, kan det hjælpe med at håndtere problemet, før det bliver livstruende.

Forhøjet kolesterol bliver ofte kaldt en stille dræber, fordi det kan gå ubemærket hen, indtil der opstår en livstruende hændelse som et hjerteanfald eller et slagtilfælde.

Et af de mest markante tegn kan være ændringer i neglens naturlige farve. Personer med højt kolesterol kan nemlig opleve, at neglene får en gullig tone, skriver Express.

Små knudedannelser, der er kendt som xanthomer, kan også opstå på grund af kolesterol, der ophobes under huden. Neglene kan som et resultat af dette miste deres naturlige farve og se mere blege ud.

Det skyldes, at vores negle får deres lyserøde farve fra blodtilførslen. Et tab af farve kan derfor tyde på nedsat blodcirkulation som følge af kolesterolblokeringer. Ud over farve er tykkelsen på neglene også noget, man bør holde øje med.

Forhøjet kolesterol kan føre til enten usædvanligt tykke negle eller skrøbelige negle, der let knækker. I sjældne tilfælde kan der også udvikles mørke striber under finger- eller tåneglene, som er kendt som splintblødninger.

Det britiske sundhedsvæsen (NHS) anbefaler personer med forhøjet kolesteroltal at reducere indtaget af fed mad. Det gælder især for mad, der indeholder mættet fedt.

Fødevarer med sundere fedttyper, der er kendt som umættet fedt, er dog stadig tilladt. Det gælder for eksempel for ting som nødder og frø, olivenolie og fed fisk.

Forhøjet kolesterol kan øge risikoen for alvorlige helbredsproblemer som hjerteanfald og slagtilfælde markant. Selvom medicin ofte ordineres for at kontrollere kolesteroltallet, er større livsstilsændringer som regel også nødvendige.

Ud over at ændre på kosten kan nogle have behov for at indføre nye vaner som at være mere fysisk aktive, stoppe med at ryge og begrænse alkoholforbruget.

Forhøjet kolesterol viser som regel ikke tydelige symptomer, før det fører til andre alvorlige helbredsproblemer.

Den eneste sikre måde at finde ud af, om dit kolesteroltal er for højt, er ved at få taget en blodprøve, som kan arrangeres gennem din læge. Resultaterne er som regel tilgængelige ret hurtigt.