Nicolai Busekist
Det betragtes som en ‘stille dræber’, da de færreste registrerer problemet, før det er for sent.
Næsten halvdelen af alle midaldrende briter er ikke klar over, at de lever med en stille dræber – en tilstand, som kan føre til alvorlige komplikationer som hjerteanfald.
Den bedste måde at finde ud af, om du har tilstanden, er ved at få foretaget et ‘simpelt og hurtigt tjek’, skriver The Sun.
En undersøgelse blandt 2.000 personer i alderen 40 til 55 år, foretaget af velgørenhedsorganisationen Blood Pressure UK, viste, at 43 procent ikke kender deres blodtryk.
Forhøjet blodtryk kan føre til alvorlige helbredsmæssige problemer såsom hjerteanfald, slagtilfælde, nyresygdom, synsproblemer og vaskulær demens, da det belaster hjertet, blodkarrene, hjernen, nyrerne og øjnene.
Forhøjet blodtryk kaldes ofte en ‘stille dræber’, fordi det sjældent viser symptomer og derfor er svært at opdage, før det forårsager alvorlig skade.
Den mest pålidelige måde at opdage forhøjet blodtryk på er ved en blodtryksmåling med en oppustelig manchet omkring overarmen. Et normalt blodtryk ligger typisk mellem 90/60 mmHg og 120/80 mmHg.
Over en fjerdedel af briterne anslås at have forhøjet blodtryk. Blood Pressure UK vurderer, at fem millioner mennesker i landet har forhøjet blodtryk uden at vide det.
“Disse resultater er dybt bekymrende. Forhøjet blodtryk er en stille dræber. Det har ofte ingen symptomer, men er ansvarligt for flere dødsfald end nogen anden forebyggelig tilstand i Storbritannien,” sagde organisationens læge, Dr. Pauline Swift.
“Vi opfordrer alle – især personer over 40 år – til at få foretaget et hurtigt og simpelt blodtrykstjek derhjemme, på apoteket eller hos lægen.”
“Et hurtigt tjek og én lille livsstilsændring kan redde dit liv,” tilføjede direktør Phil Pyatt.
Forhøjet blodtryk er meget almindeligt og skyldes oftest arvelighed, høj alder, usund og salt kost, rygning, alkohol og for lidt motion. De fleste kan få det under kontrol med medicin og sundere livsstil.
Symptomer på forhøjet blodtryk
Selvom tilstanden oftest ikke giver symptomer, kan nogle personer opleve:
- Hovedpine
- Sløret syn
- Brystsmerter
Hvis du ofte har hovedpine eller sløret syn, og hvis du oplever brystsmerter, der kommer og går, bør du kontakte din læge.
Ved pludselige brystsmerter, der ikke forsvinder, smerter der stråler ud i venstre eller højre arm, hals, kæbe, mave eller ryg – eller brystsmerter ledsaget af sved, kvalme, svimmelhed eller åndedrætsbesvær – skal du ringe til alarmcentralen. Det kan være tegn på et hjerteanfald, som kræver akut behandling.
Sådan sænker du blodtrykket
Sunde livsstilsændringer kan hjælpe med at sænke blodtrykket.
Det britiske sundhedsvæsen anbefaler en sund og balanceret kost, regelmæssig motion – mindst 150 minutters aktivitet om ugen – samt vægttab, hvis du er overvægtig.
Du bør også undgå for meget salt, alkohol og koffein – og undgå at ryge.
