Selv den mest organiserede kan stå og lede forgæves efter sine nøgler eller briller – og ofte uden at huske, hvor de sidst blev lagt.
Men i stedet for at slå sig selv i hovedet over det, peger nyere forskning på, at glemsomhed i mange tilfælde er en helt naturlig og funktionel del af hjernens arbejde. Det skriver Digiworld.
Glemsomhed som mental strategi
Ifølge forskere er det ikke nødvendigvis et tegn på dårlig hukommelse, når vi glemmer dagligdags ting. Det skyldes snarere, at hjernen har en begrænset kapacitet og derfor prioriterer information ud fra relevans.
Det betyder, at mindre vigtige detaljer – som præcis hvor vi lagde brillerne – automatisk bliver nedprioriteret. På den måde skaber hjernen plads til det, den vurderer som mere presserende eller nyttigt.
Uopmærksomhedsblindhed i hverdagen
Fænomenet "uopmærksomhedsblindhed" kan forklare meget af vores daglige glemsomhed. Når hjernen fokuserer intensivt på én ting, bliver alt andet næsten usynligt – også det, vi kigger direkte på.
Et kendt eksperiment viste, hvordan forsøgspersoner, der fulgte en bold i en video, ikke bemærkede en person i gorilladragt, der gik tværs gennem billedet.
Hvad stjæler opmærksomheden?
Stress og træthed forringer evnen til at fokusere, mens multitasking øger risikoen for, at detaljer smutter. Også manglende interesse spiller en rolle – hjernen lagrer simpelthen ikke, hvad den ikke finder vigtigt.
Små vaner, der hjælper
Vil man blive bedre til at huske, anbefales det at skære ned på multitasking og opbygge rutiner – eksempelvis altid at lægge nøgler samme sted. Kognitive øvelser som huskespil og sprogtræning kan også styrke hukommelsen.
Kort sagt: Glemsomhed er ikke en fejl, men et biprodukt af hjernens evne til at fokusere. Heldigvis kan små ændringer i hverdagen mindske frustrationen over de forsvundne nøgler.
