Vi omgiver os med masser af "sandheder" i hverdagen, men nogle af dem viser sig ofte at være rene myter.
Her er fem af de mest sejlivede, men uskyldige, hverdagsmyter, der stadig lever i bedste velgående, selvom videnskaben længe har aflivet dem.
Vi bruger kun 10 % af vores hjerne
En myte, der har vundet popularitet gennem Hollywood-film og selvhjælpsbøger, hævder, at vi kun udnytter en tiendedel af vores hjernekapacitet.
Men neurovidenskaben viser det stik modsatte.
Vi bruger hele hjernen, selv under afslapning, hvor forskellige områder arbejder med alt fra at styre kroppen til at bearbejde tanker.
Der er altså ingen skjult "superhjernemode" at låse op for – vi bruger det hele, men ikke alt på én gang.
Vådt hår giver forkølelse
Den gamle advarsel om, at vådt hår og kulde fører til forkølelse, er ikke sand.
Forkølelse skyldes virus, ikke temperaturer.
Selvom kulde måske kan svække immunsystemet en smule, er det tætte kontakter og kontaminerede overflader, som dørhåndtag, der spreder sygdommen.
Så næste gang nogen påstår, at dit våde hår er en garanti for snue, kan du trygt afvise det som en skrøne.
Man skal drikke otte glas vand dagligt
Rådet om at indtage præcis otte glas vand om dagen har længe cirkuleret, men det er unødvendigt for de fleste.
I hvert fald ifølge videnskaben.
Kroppen får også væske fra mad som frugt, grøntsager og supper.
Tørst er kroppens naturlige signal om væskebehov – der er ingen grund til at tvinge vand ned eller slæbe en flaske med overalt.
Overhydrering kan faktisk være skadeligt, så lyt til kroppen i stedet for myterne.
Sukker gør børn hyperaktive
Mange forældre tror, at sukker forvandler børn til energibomber, især ved børnefødselsdage.
Men forskning viser, at der ikke er nogen direkte sammenhæng mellem sukker og hyperaktivitet.
Det er snarere omgivelserne, festen og spændingen, der får børnene op i gear.
Sukker kan give et kortvarigt energiboost, men det forvandler dem ikke til Duracell-kaniner.
Tyggegummi bliver i maven i syv år
Som barn har du sikkert hørt advarslen om, at tyggegummi bliver siddende i maven i årevis, hvis du sluger det.
Tyggegummi nedbrydes ganske vist ikke af mavesyren, men det passerer gennem fordøjelsessystemet som alt andet ufordøjeligt og forlader kroppen inden for få dage.
Ingen grund til bekymring, hvis du ved et uheld sluger en klump tyggegummi.
At skille fakta fra fiktion er ikke altid let, men det kan spare os for unødig bekymring og give et mere realistisk syn på verden.
