Farmaceut advarer: Oppustethed efter julemiddag kan være tegn på alvorligt problem

Julesæsonen er en tid med masser af hygge, kvalitetstid med dem, vi holder af, og ofte også lidt for meget mad. Det anslås, at man gennemsnitligt indtager omkring 6.000 kalorier på juledag, hvilket er over dobbelt eller endda tredobbelt af det anbefalede daglige indtag.

Fra den anden portion brune kartofler til at gøre kål på hele ostebordet ved midnat – de fleste kender ubehaget efter et overdådigt julemåltid. Men hvad nu, hvis maveproblemerne ikke kun skyldes, at du har spist for meget?

Nu afslører Kiran Jones, klinisk farmaceut hos Oxford Online Pharmacy, hvordan man kan genkende advarselstegn, der kan pege på mere alvorlige problemer med tarmens sundhed eller endda tarmkræft i juletiden.

Den stædige mave

At føle sig oppustet efter en julemiddag med kalkun eller and er helt normalt – især hvis du spiser for hurtigt eller har svært ved fordøjelsen. Det skyldes typisk, at maven udvider sig for at rumme ekstra mad, samt gasophobning i tarmene.

Milde tilfælde kan håndteres med håndkøbsmidler som antacida, urteteer eller pebermynteolie, eller en varm kompres. Selvom det er almindeligt, bør det dog ikke vare mere end nogle få timer efter julemiddagen.

Hvis det fortsætter i flere dage, kan det være et tegn på problemer med tarmens sundhed eller i værste fald tarmkræft, lyder det fra Express.

Hyppige toiletbesøg

Indtagelse af for meget mad i julen kan føre til flere toiletbesøg – især efter et rigt måltid fyldt med fedt og sukker. Men hvis du opdager, at du skal på toilettet oftere end normalt, og det ikke blot skyldes madindtaget, kan det være et varsel.

Hold øje med ændringer i dine afføringsvaner, såsom vedvarende diarré eller forstoppelse, eller en pludselig og stærk trang til at gå på toilettet. Hvis symptomerne varer ved længe efter julen, kan det være nødvendigt at søge læge, da det kan være tidlige tegn på tarmkræft.

Uforklarlig træthed ud over normal sløvhed

Julen er en travl tid, og det er helt normalt at være træt efter at have lavet mad eller haft gæster på besøg. Men hvis du har sværere end normalt ved at holde dig vågen, eller du kæmper med vedvarende træthed, der ikke forsvinder med hvile, kan det være et tegn på noget mere alvorligt.

Tarmkræft kan føre til blodmangel, fordi blodtab i tarmen reducerer antallet af røde blodlegemer, hvilket giver træthed. Hvis dette symptom fortsætter langt ind i det nye år, er det vigtigt at få det undersøgt.

Rødt i toilettet

Julemad som f.eks. rødbeder kan give afføringen en rødlig farve, men dette er normalt harmløst og blot relateret til kosten. Men hvis du opdager reelt blod i afføringen – enten klart rødt eller mørkere – må det aldrig ignoreres.

Selvom hæmorider eller små rifter kan være årsagen, er vedvarende blødning et meget markant advarselstegn på tarmkræft. Du bør derfor aldrig bortforklare dette som et engangstilfælde forårsaget af tung mad eller alkohol – kontakt i stedet din læge.

Mæt før forretten

Det er let at overvurdere sin appetit, når bordet er fyldt med lækkerier, men hvis du føler dig usædvanligt mæt efter at have spist meget lidt, kan det være et tegn på et mere alvorligt problem. En konstant følelse af mæthed kan skyldes en blokering eller en tumor i tarmen.

Selvom det kan virke meget fristende blot at give skylden på et tungt julemåltid, bør du holde nøje øje med det. Det gælder især, hvis det varer ved.

Mere end bare kramper

Indtagelse af for meget mad kan give oppustethed og ubehag, men hvis du oplever skarpe eller vedvarende mavesmerter, bør det tages alvorligt. Hvis smerten er lokaliseret, ikke forsvinder efter fordøjelsen eller forstyrrer din søvn, kan det være tegn på en blokering eller tumor i tarmen.

Vent ikke med at søge lægehjælp til efter nytår – det er vigtigt at få vedvarende mavesmerter undersøgt så hurtigt som muligt.