Ny undersøgelse viser: Denne simple handling hjælper med at lindre stress og spændinger.

Føler du dig bedre tilpas efter at have taget en dyb indånding? Hvis ja, så er det bestemt ikke tilfældigt. Følelsen af afslapning opstår på grund af et stof i lungerne kaldet lungesurfaktant, som hjælper dem med at fungere korrekt.

Schweiziske forskere fra ETH Zürich har opdaget, at dybe indåndinger påvirker den måde, dette stof interagerer med lungerne på.

En række forskere har i lang tid været optaget af lungesurfaktant og dets rolle i vores evne til at trække vejret. Ifølge mediet CNET førte forskning i 1980’erne til udviklingen af behandlinger, der reddede livet for for tidligt fødte børn med underudviklede lunger.

Læger udvandt dengang væsken fra dyrs lunger og brugte den i forbindelse med behandlingen af de nyfødte, hvilket viste sig at være afgørende for, at deres lunger kunne fungere normalt.

Forskerne undersøgte ifølge Lifestyle ao Minuto i den nye undersøgelse, hvordan lungesurfaktant reagerer, når det bliver strakt eller trykket sammen, hvilket de simulerede i laboratoriet ved at efterligne normale og dybere vejrtrækninger.

De målte derefter væskens overfladespænding og sammenlignede resultaterne. Det viste sig, at spændingen faldt markant efter hver dyb indånding.

Ifølge forskeren Maria Novaes-Silva medfører udstrækningen og sammentrækningen af lungesurfaktanten, som sker efter dybe indåndinger, en reorganisering af lungernes overfladelag.

Derfor bliver det lettere at trække vejret, efter man har taget en dyb indånding. Forskerne mener, at disse resultater kan bidrage til en bedre forståelse af lungesvigt hos voksne.

Problemer med at trække vejret?

Kroppen har brug for vand – og lungerne er ingen undtagelse for dette. For at holde dem godt i gang, er det derfor vigtigt at være godt hydreret. Nedsat slimproduktion er én af konsekvenserne ved dehydrering, men der er flere.

Ifølge et studie fra 2018, der blev offentliggjort i tidsskriftet Thorax, bliver lungernes væv mindre elastisk, når man er dehydreret. Det gør det vanskeligere for dem at udvide og trække sig sammen ved hver vejrtrækning.

Dermed kan det blive sværere at trække vejret og føre til andre problemer. En rapport fra American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology viser desuden en tydelig sammenhæng mellem dehydrering og forekomsten af astma eller bronkitis.